Фибромиалгията е разстройство, при което изпитвате широко разпространена мускулно-скелетна болка, в допълнение към умората, съня, паметта и проблемите с настроението, се посочва в MayoClinic.com. Повечето жени са засегнати от мъжете и повечето случаи се появяват след физическа травма, инфекция, хирургия или друго събитие. Тъй като фибромиалгията е свързана с психологически симптоми, пиенето на кофеин, стимулант на централната нервна система, може да засегне страдащите от фибромиалгия. Не забравяйте да попитате Вашия лекар как приемът на кофеин може да повлияе на Вашите специфични симптоми.
Кофеинови ефекти
Много американци консумират кофеин, съдържащи продукти на дневна база. Кофеинът се смила, влиза в кръвта и стимулира централната нервна система. Конкретно, кофеинът може да увеличи енергията и бдителността. Въпреки това, е известно, че прекомерният прием на кофеин причинява безпокойство, безсъние, мускулни тремор, депресия и затруднено сънство. В допълнение, отнемането на кофеин може да причини главоболие, сънливост, раздразнителност, гадене и повръщане. Кофеинът не се съхранява в организма и се екскретира в урината няколко часа след консумацията, твърди Medline Plus от Националните здравни институти.
Психологически симптоми
Фибромиалгията не е само мускулно-скелетно разстройство, а психиатрични симптоми. По-конкретно, MayoClinic.com заявява, че фибромиалгията може да причини умора, тревожност и депресия. Следователно, подходящите навици за сън, стратегии за справяне и лекарства може да са необходими за облекчаване на психологическите симптоми, свързани с фибромиалгия. Освен това трябва да се избягват вещества, които пречат на съня или настроението.
Кофеин и фибромиалгия
Тъй като фибромиалгията има силни психологически компоненти, кофеинът трябва да бъде ограничен или да се избягва при фибромиалгията. Кофеинът, консумиран в края на деня, може да ви накара да останете будни по-дълго и да повлияете на съня си. В допълнение, кофеинът може да влоши симптомите на безпокойство, безпокойство или депресия, често срещани при страдащите от фибромиалгия. Въпреки това, тъй като кофеинът е стимулант, една малка доза сутрин може да помогне за облекчаване на умората през деня, свързана с фибромиалгия.
Препоръки
Малките дози прием на кофеин на ден може да нямат значително въздействие върху симптомите на фибромиалгия. Въпреки това, големи или прекомерни дози кофеин могат да влошат психологичните симптоми, свързани с фибромиалгия. Ето защо, MayoClinic.com препоръчва да ограничите приема на кофеин, за да избегнете влошаване на симптомите. Трябва да видите как увеличаването или намаляването на приема на кофеин засяга вашите специфични симптоми. Продължете да работите с Вашия лекар, за да коригирате лекарствата и плановете за лечение, за да отстраните най-добре симптомите на фибромиалгията.
