Бременността носи промени в тялото, но не толкова добре дошли са стрии. Има две теории за това защо се развиват стрии. Една от теориите е, че когато човек спечели бързо теглото, кожата се простира, за да направи място за добавена тъкан. Другата е, че стриите са резултат от хормонални промени. Според д-р Ерик Бърнстейн, доцент по медицинска гимназия в Университета в Пенсилвания, бременността и наддаването на тегло довеждат до хормонални промени, които засягат възпалението на кожата. Каквато и да е причината за стрии, можете да предприемете мерки, за да ги предотвратите.
Предотвратяване на стрии за бременност
Етап 1
Помолете своя акушер-гинеколог да предпише крем с ретиноева киселина. Един такъв крем, Tretinoin, е изследван от Департамента по дерматология в Медицинския център на Университета в Мичиган и резултатите показват, че употребата на крем от ретиноева киселина в началото на бременността води до значително подобрение в появата и излекуването на стрии за бременност.
Стъпка 2
Пийте много вода по време на бременността. Дехидратацията може да причини възпаление на тъканите на кожата. Не само, че водата ви помага да поддържате кожата си здрава, тя е необходима и за необходимия приток на кръв, който се получава при бременност, според доклад на Американската асоциация по бременност, както и за предотвратяване на запек и умора.
Стъпка 3
Поддържайте кожата мека чрез овлажняване. Много овлажнители имат нежелани химикали, които могат да се абсорбират в кожата. Вазелинът е един от най-добрите овлажнители, който предпазва кожата и я поддържа мека, но не се абсорбира. След душ или вана, вместо първо да се махате с хавлии, стигнете до пеленото. Прилагането му върху влажна кожа уплътнява водната влага, която се абсорбира от кожата.
Стъпка 4
Яжте диета, богата на антиоксидантни витамини, като витамини А, С и Е. Храни като плодове; ябълки; сливи; фасул; и свежи зелени листни зеленчуци са заредени с антиоксиданти. Антиоксидантните храни спомагат за производството на колаген и еластин, които са необходими за поддържане на еластичността и здравето на кожата.
Стъпка 5
Поддържайте теглото си под контрол. Взимането на глад може да доведе до наддаване на тегло, което води до стрии чрез излишната мастна тъкан. Това наднормено тегло може да доведе и до хормонални промени, които могат да причинят стрии, според д-р Бърнстейн. Придобиването на твърде голяма тежест по време на бременност може също да увеличи риска от гестационен диабет, което може да доведе до кожни проблеми, което прави жената по-чувствителна към стрии. В проучване, съобщено от "Диабет", списание на Американската диабетна асоциация, лабораторните плъхове с диабет са имали значителен спад в производството на колаген.
Стъпка 6
Упражнение. Докато една рутина с висока степен на въздействие вероятно е извън границите по време на бременност, дори и простото разходка из блока ще бъде от полза за вашето тяло. Упражнението помага да се поддържа наднорменото тегло и да се подобрява настроението ви, а според списание "Consumer Reports" тя помага на организма да регулира хормоните и да предотврати появата на диабет. Регулирането на хормоните е важно за избягване на стрии. Говорете с Вашия OB / GYN за това, какъв тип упражнение е одобрено за вас.
Стъпка 7
Започни сега. Ако току-що сте открили, че сте бременна или планирате бременност, не чакайте коремът ви да се развие, нито да се появи първият ви участък, преди да предприемете действие. Грижа за кожата, хранене на здравословна диета и поддържане на теглото преди коремът ви да започне да расте може да помогне за намаляване на риска от развиване на стрии.
Нещата, от които се нуждаете
- Крем от ретинолова киселина
- вазелин
- Високи антиоксидантни храни
Съвети
- Намерете приятел, който да ходи с ходене или да се присъедини към клас с упражнения с ниска степен на бременност, като например водна аеробика.
Предупреждения
- Ако имате някакво възпаление или зачервяване на кожата след използване на сметана от ретиноева киселина или вазелин, преустановете употребата и се свържете с Вашия лекар.
