Кортизолът е хормон, който се използва за стабилизиране на метаболитните процеси в тялото ви. Той се отделя от надбъбречните жлези в отговор на повишени нива на стрес. Съществуват обаче няколко източника на храна, които потенциално могат да повишат естествените нива на кортизол. Когато се въвежда в различни дози и нива в кръвта, кортизолът може да доведе до множество странични ефекти върху тялото ви. Пациентите с болест на Addison, вторичната надбъбречна недостатъчност и хипопитуитаризма често трябва да повишават нивата на кортизола. Като здравна мярка, насрочете посещение с вашия доставчик на здравни услуги, за да обсъдите кортизола.
Грейпфрут
Грейпфрутът е естествен източник на кортизол. Това води до повишени нива на кортизол в тялото ви чрез блокиране на ензимите, които разграждат веществото, съобщава медицинският център на Университета в Мериленд. Болестта на Адисън, метаболитно разстройство, е свързана с хормонални недостатъци или ниски нива на хормона в организма, включително кортизол. Това състояние може да бъде подобрено, като се включи грейпфрут във вашата ежедневна диета, UMMC hypothesizes. Като здравна мярка се консултирайте с диетолог или лекар, когато обмисляте повишаване на нивата на кортизол чрез консумация на грейпфрут.
кафе
Кафето съдържа количества кортизол. Изпиването до три чаши кафе дневно естествено ще увеличи нивата на кортизол в тялото ви, съобщава д-р Джанет Хъл, специалист по хранене и алтернативно здраве. Кафето не само стимулира секрецията на кортизол, но също така действа като стимулант в организма. Недостатъците на кортизол могат да бъдат вредни поради по-ниски нива на кръвната глюкоза или понижени функции на имунната система, които могат да увредят диабета или сърповидните клетки.
женско биле
Здравната система в Университета в Мичиган съобщава, че лекарството съдържа кортизол. Билковите билки са направени от глициризин, киселинна съставка, известна като инактивира ензимите, които разграждат кортизола и повишават нивата на кортизол в кръвта. В момента няма документирани нежелани реакции, свързани с консумацията на женско биле. Въпреки това, може да повиши артериалното налягане при някои индивиди, в УММК. Говорете с Вашия лекар, за да обсъдите дали тази билкова добавка е подходяща за Вашето състояние.
