Витамин В12 е водоразтворим витамин, който се свързва с протеини в поглъщаната храна. Капацитетът за съхраняване на тъкани на водоразтворими витамини е ограничен. Водоразтворимите витамини се екскретират ежедневно в урината. Това предотвратява предозиране. Когато високи дози витамин В12 се приемат перорално, може да се абсорбира само малък процент, което може да обясни ниската токсичност.
Няма достатъчно доказателства за токсичност на витамин В12
Не са документирани токсични или нежелани ефекти, свързани с голям прием или предозиране на витамин В12 от хранителни източници или добавки при здрави хора. Приблизително 56 процента от 1 мкг перорална доза витамин В12 действително се абсорбира. Абсорбцията действително намалява, когато се увеличи приемателното количество на витамина. Няма достатъчно доказателства, че Съветът по хранене и хранене да определи допустимо по-високо ниво на приема на витамин В12.
Странични ефекти на оралните и инжекционни добавки на витамин В12
Нежеланите реакции обикновено се свързват с препоръчваните или увеличените дози от орални добавки на витамин В12. Съобщавани са редки алергични реакции към инжекции на витамин В12. Не е ясно дали алергичният отговор е към витамин или консерванти и други вещества в разтвора.
Противопоказания за приемане на витамин В12
Витамин В12 е противопоказан при пациенти с ранна болест на Leber, което е наследствена атрофия на оптичния нерв. Витамин В12 може да причини тежка и внезапна оптична атрофия, която е дегенерация на оптичния нерв.
