Микроцитната анемия е вид дефицит на желязо, а терминът "микроцитик" означава "малки клетки" и се отнася до появата на червени кръвни клетки с дефицит на желязо. Тези клетки не могат да доставят кислород към целевите тъкани толкова ефикасно, колкото и нормалните клетки. Много състояния могат да причинят дефицит на желязо, включително някаква форма на кръвна загуба, недостатъчен хранителен прием, нарушение на кръвообращението или разрушаване на кръвните клетки в кръвоносната система. Правилното лечение варира в зависимост от основната причина или причини.
Обръща се внимание на загубата на кръв
Според ръководството на Merck, дефицитът на желязо е най-честата причина за анемия и обикновено е резултат от хронична загуба на кръв. При жени в пременопауза, често често са виновни често или тежки менструални периоди. В тези случаи хормоналната терапия може да коригира проблема; обаче, прекомерното маточно кървене от други причини, като фиброиди, може да направи операцията по-добра възможност. При мъжете, гастроинтестиналното (GI) кървене е най-честият източник на изчерпване на желязото. ГИ кървене може да бъде от язви, възпалителни заболявания на червата или дори тежки хемороиди. Продължителната употреба на аспирин или други противовъзпалителни средства може също да причини кръвоизлив в кръвта. Идентифицирането на точния източник на загуба на кръв ще определи най-добрия курс на лечение.
Диетични съображения
Тъй като абсорбцията на желязо е възпрепятствана от диетични фибри, млечни продукти и соев протеин - и тъй като месото е един от най-добрите източници, желязо-вегетарианците обикновено се смятат за изложени на повишен риск от развитие на анемия. Леща, сушени боб, зърнени продукти, зеленчуци, сушени плодове и меласи са немесени източници на желязо в храната. Поглъщането на желязо може да се увеличи, като се консумират храни, богати на желязо, заедно с цитрусови плодове, плодове, пъпеши или домати. Богатите на калций млечни храни, които възпрепятстват абсорбцията на желязо, трябва да се консумират отделно, ако целта е да се увеличи абсорбцията на желязо в храната. Статия, публикувана в Американския вестник за клинично хранене през 2000 г., дава задълбочено обсъждане на тези хранителни фактори, които влияят върху абсорбцията на желязо.
Стратегии за допълване
Насоките за контрол и превенция на заболяванията изискват терапевтична доза от 60 милиграма елементарно желязо веднъж или два пъти на ден за анемичното лице. Тъй като някои хранителни вещества като калций могат да повлияят на абсорбцията на желязо, най-добре е да се избягват приема на желязо заедно с повечето други добавки. Изключение е витамин С, под формата на аскорбинова киселина, което подобрява абсорбцията на желязо. Приемането на 500 mg аскорбинова киселина заедно с желязото може да бъде от полза. Забележка: Твърде много желязо в даден момент може да бъде токсично; консултирайте се с Вашия лекар, за да определите подходящи нива за Вас. Тази добавка трябва да се съхранява, когато малки деца или домашни любимци нямат достъп.
Упражнения Въпроси
Националната здравна канцелария на диетичните добавки описва три вида спортисти, които могат да бъдат изложени на риск от развитие на желязо-дефицитна анемия: вегетарианци, женски и дистанцирани бегачи. Вегетарианският спортист рискува да изчерпи запасите от желязо поради недостатъчния прием на желязо от храната. Женската атлетичка е уязвима поради менструалната загуба на кръв и високите метаболични нужди от тренировка. Дългите разстояния разкриват капилярите на стъпалата до повтарящи се микротравмати, водещи до разрушаване на червените кръвни клетки. Складовете от желязо на тялото се потупват за производството на нови кръвни клетки. Намаляването на пробега или кръстосаното обучение ще намали този тип кръвообращение.
предпазни мерки
Микроцитната анемия, която продължава или се повтаря въпреки привидно подходящо лечение, може да предложи по-рядка основна причина. Проследяването на състоянието на анемията с последващ лабораторен анализ на кръвта помага да се предпази от пропусната диагноза и също така помага да се гарантира, че мерките за лечение не са преждевременно изоставени въз основа само на разтваряне на симптомите.
