Целта на грипния изстрел е, разбира се, да не допуснете да развиете това потенциално сериозно сезонно заболяване. Изстрелът обаче може да причини възпаление на мястото на инжектиране. Ако получите вашето грипно изстрелване като мускулна инжекция, имате 10 до 64 процента шанс да изпитате някаква болка, съобщава Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Тази временна, лека болка в рамото е значително по-малко обезпокоителна от цялата болка, която сте изпитали, ако сте пропуснали удара и в крайна сметка сте уловили грипа. Докато нищо не може да гарантира, че няма да почувствате някакъв дискомфорт на ръцете след грип, има някои прости неща, които можете да направите, за да намалите вероятността и потенциалната тежест.
Избягвайте опъването на мускулите
Напрежението на ръката преди инжекцията е обичайно. Също така може да бъде проблематично, за съжаление. Когато напрегнете мускулите на ръцете си, преди да получите изстрел, увеличавате вероятността от възникване на болка след инжектирането. За да избегнете това, отделете време да се успокоите преди инжекцията и опитайте да поемете дълбоко вдишване. Ако не сте фен на игли, може да ви помогне да погледнете настрани, така че да не напрегнете точно преди иглата да пробие кожата.
Премести ръката си след изстрела
Веднага след като приемете вашето грипно изстрелване, може да почувствате малко натиск и дискомфорт. Това може да ви накара да задържите ръката си все още. Докато този отговор е естествен, това не е от полза. За да намалите вероятността от болезненост по-късно, преместете ръката си, след като получите грип. Това помага за разпространението на инжектираната течност, намалявайки вероятността да изпитате мускулна болезненост, дължаща се на висока концентрация на лекарството на едно място.
Не пропускайте упражнението си
Грешният ден не е ден, през който да прескочите фитнес залата. Участието в упражнение след получаване на ваксината ще подобри кръвообращението и ще разсее лекарството в цялата мускулна тъкан. Като допълнителен бонус, умереното упражнение увеличава имунната система на тялото ви в продължение на няколко часа, съобщават авторите на проучване, публикувано в броя на медицината "American Journal of Lifestyle Medicine" от юли / август. Това може да подобри ефективността на грипната ваксина.
Използвайте Cool Compress
Ако започнете да забележите някаква болезненост в мястото на инжектиране, действа бързо и може да ускори възстановяването и да намали тежестта на дискомфорта на ръцете Ви. Поставете хладен компрес на мястото на инжекцията. Това ще облекчи болката по два начина. Първо, то ще обезцвети кожата. Второ, това ще помогне да се намали всяко възпаление, което може да преживеете. Избягвайте поставянето на лед в пряк контакт с кожата. Използвайте слой кърпа, за да разсеете прохладата в района и да се уверите, че студът не поврежда кожата ви.
Вземете лека болка за облекчаване на болката
Ако болката продължи или се влоши, приемането на лекарство за облекчаване на болката като ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен (Advil, Motrin) може да даде известно облекчение. Въпреки че тези лекарства са безопасни за повечето хора, консултирайте се с Вашия лекар, за да сте сигурни, че няма да реагират отрицателно на други лекарства, които може да приемате или да влошите каквито и да било медицински състояния. Следвайте инструкциите за дозиране на опаковката, когато приемате тези лекарства.
Предупреждения и предпазни мерки
Болезнеността на ръката след заснемането на грип обикновено е лека, не пречи на ежедневните дейности и изчезва в рамките на ден-два. Свържете се с Вашия лекар, ако имате тежка болка в ръката или ако болката Ви не се подобри в рамките на няколко дни след ваксинацията Ви.
Алергичните реакции към грипния изстрел са много редки, но могат да се появят. Тези реакции обикновено се случват в рамките на няколко минути до няколко часа след изстрела. Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако имате сърбеж, затруднено дишане, хрипове или копривна треска.
