Педалите Shimano Pedaling Dynamics бяха въведени от Шимано като първите в света безконечни педали за колоездене. Поставките за обувки се свързват директно с тези педали, като създават стабилен интерфейс между обувката и педала. Тази система може да увеличи ефективността и комфорта. Ако имате болка в краката със системата SPD, е време да погледнете обувките и подравняването.
Избиране на вашите обувки
Лошо монтираните обувки или колчета са често срещан източник на болка за краката на ползвателите на педалите на SPD. Тъй като обувките за велосипедисти трябва да осигурят стабилна платформа, те често могат да се чувстват твърди. Ако кракът ви не се вписва правилно в обувката, това ще доведе до прищипване и свързване, което създава неудобни количества натиск върху крака ви. Борба с този проблем, като изберете SPD съвместима обувка, която отговаря на дължината, ширината и, най-важното, обема на крака, правилно.
Намиране на правилно подравняване
С SPD, вашето стъпало е прикрепено към точното място на педала всеки път, когато карате. Ако тази позиция не е правилно нагласена, може да натискате педала с грешната част на крака. Вашите крака трябва да се прикрепят към педала SPD към топката на крака за максимален комфорт и педализация. Ако кракът ви е притиснат твърде далеч напред, това ще причини болка в петите. Ако краката ви са поставени твърде назад, това ще причини болка в дъгата на крака.
Избягване на стресиращо освобождаване
По-рядко, но все пак възможно е болка в краката, причинена от системата за освобождаване на SPD. Всички педали SPD трябва да ви позволяват да се освободите от педалите, като завъртите крака си в определена посока, често навътре. Вътрешното валцуване на крака е леко неестествено маневриране, но ако се изпълнява правилно на правилно функциониращо оборудване, то не трябва да причинява болка в краката. Ако не сте запознати със системата за освобождаване или ако системата е изхабена, може да се наложи да опитате няколко пъти или да преместите по-силно крака, за да го освободите. С течение на времето, процедура на стресово освобождаване може да причини болка в краката.
Дайте му ремонт
Освен подравняването на обувките и подравняването на педалите, най-добрият начин да поддържате краката си удобни на SPD системата е да я поддържате в добро състояние. Ремонтирайте SPD системата си най-малко веднъж в сезон, като я отделяте, почиствате външните повърхности и отново смазвате всички движещи се части. Преди всяко каране, проверете педала и скобите на обувката, за да сте сигурни, че са чисти и без отломки, които могат да повлияят на напасването и функцията на педалите.
