L-аргининът е полуесенциална аминокиселина, което означава, че тялото обикновено произвежда достатъчно от само себе си. Хората с определени здравословни условия, обаче, могат да се възползват от аргинин добавки, според MayoClinic.com. Този протеинов блок има важни функции в човешкото тяло. Поради едно свойство на аргинин някои производители на кремове, съдържащи тази аминокиселина, популяризират техния продукт като полезен за косопада. Изследванията липсват за тази цел, както отбелязва д-р Рей Сахелян, специалист по природни добавки.
функция
L-аргининът се превръща в азотен оксид и предизвиква отпускане на кръвоносни съдове, известно като вазодилатация. Аргининът може да бъде полезен при лечението на състояния, които се възползват от вазодилатация, включително ангина, атеросклероза, конгестивна сърдечна недостатъчност, коронарна артериална болест, интермитентна клаудикация и периферно съдово заболяване, съдови главоболия, наречени подуване на кръвоносни съдове, и еректилна дисфункция, отбелязва MayoClinic.com. Аргининът помага да се промени амонякът в организма до урея, така че да може да се елиминира като отпадък. Тази аминокиселина също е необходима за производството на креатин, вещество, полезно за мускулите. Тъй като стимулира производството на протеини, аргининът може да бъде полезен при лечение на рани, културизъм, увеличено производство на сперма и предотвратяване на загуба на тегло при пациенти със сериозно заболяване.
дефицит
Хората с определени здравословни проблеми може да не произвеждат достатъчно аргинин, според MayoClinic.com. Те включват лица с недохранване на протеини, високо производство на амоняк, нарушения на синтез на урея, инфекции, изгаряния или с висок прием на аминокиселинен лизин. Признаците за недостиг на аргинин включват бавно заздравяване на рани, запек, обриви и загуба на коса. Говорете с лекар относно това дали са препоръчителни добавки към аргинин.
Теории / Спекулациите
Теорията за прилагането на крем от аргинин за локално косопад е, че вазодилататорите, засегнати от азотния оксид, стимулират растежа на косата, обяснява косопадът. Локалното лечение миноксидил действа частично чрез увеличаване на разширението на кръвоносните съдове.
погрешни схващания
Не са публикувани проучвания относно ефективността на аргининовия крем за лечение на косопад, според Sahelian. Тъй като лошата циркулация често се споменава като причина за загуба на коса, хората биха могли да предположат, че крем от аргинин може да възстанови растежа на косата чрез подобряване на циркулацията, отбелязва Сахел, но предупреждава, че може да е трудно да се абсорбира достатъчно аргинин, , Теорията за намаляването на кръвния поток, причиняващ оплешивяване на мъжкия модел, и за възстановяване на растежа на косата чрез увеличаване на разширението на кръвоносните съдове е прекалено опростен, според уебсайта на Regrowth.
Източници
Много ядки са с високо съдържание на аргинин, включително фъстъци, бадеми, бразилски орехи, кашу, орехи, пекани и орехи, според MayoClinic.com. Други добри източници включват слънчогледово семе, ечемик, кафяв ориз, елда, овес, царевица, кокосови орехи, стафиди, шоколад, пиле и други месни и млечни продукти. Като добавка обща доза е от 2 до 3 g три пъти дневно, въпреки че участниците в някои проучвания са приемали 16 g на ден за период до шест месеца, отбелязва MayoClinic.com. Предлагат се и различни марки аргининови кремове.
