Пилатес е известен със скулптурата на дълги, чисти мускули, развивайки силна сърцевина и увеличава гъвкавостта. Докато можете да извършвате мат пилатес навсякъде, оборудване - като традиционния реформатор, използвано за добавяне на допълнителна съпротива към упражнение - традиционно струва стотици долари и е запазено за инструктори от Пилатес. Реформаторите са машина, използвана в Пилатес, за да добави допълнителна устойчивост към упражнение.
Въпреки това, може да видите инфомаркет късно вечер, предлагайки оборудване на Пилатес на достъпна цена, като например продукти "As As seen on TV". Докато компанията не е създател на оборудването, тя продава продуктите чрез телевизионни реклами и онлайн. С оборудване от дома Пилатес можете да се упражнявате в уюта на собствения си дом.
Предимства на Пилатес
Редовните сесии на Пилатес могат да подобрят мускулната издръжливост, да подобрят гъвкавостта и да развият якост на сърцевината, което се случва да бъде основен градивен елемент на всички модели на движение. С силна сърцевина можете да предотвратите болки в гърба, да подобрите позата и да постигнете по-голям баланс и стабилност - и това води до по-малко наранявания. Пилатес упражнения трябва да бъдат допълнени със сърдечно-съдови упражнения.
Малибу Пилатес
Malibu Pilates е продукт "As A Seen On TV", който включва оборудване наречено "стол на Малибу Пилатес". Тази система включва и DVD тренировка, която да се следва. Този стол е подобен на традиционния Pilates стол, който предлага удължаване на мускулите, устойчивост на цялото тяло. Можете да промените съпротивата с извори, точно както традиционните реформатори на Пилатес.
С стола на Малибу Пилатес можете да правите тренировка с цялото тяло в собствения си дом. С регулируеми съпротивителни пружини, тази тренировка може да приспособи начинаещия пилатес, като същевременно запази щастливото проучване. Докато всичко в Пилатес е свързано с упражняване на сърцевината, Malibu Pilates включва и тренировки за ръце, глутен и крака. Пълните движения на тялото работят върху сърцето ви чрез всяко упражнение.
AeroPilates
Машината AeroPilates е точно като традиционния пилатес реформатор, на който лежите на гърба си или стоите на върха на машината, за да изпълнявате упражнения. Тази машина е по-малка от традиционния реформатор, така че да можете да я използвате в собствения си дом. Машината идва с ремъци, които могат да се използват за устойчивост на ръка или крак. AeroPilates предлага всички същите предимства като традиционен реформатор в студио.
Мари Уинсър Отслабване Пилатес
Мари Уинсър е гуру на Пилатес от десетилетия, създавайки различни продукти на дома Пилатес. Комплектът Mari Winsor Slimming Pilates включва оборудване, което имитира традиционния пилатес реформатор без масата на голяма маса. Мари Winsor за отслабване Пилатес оборудване също включва бар, който е прикрепен към резистентни ленти и ремъци за глезена. С лентите за съпротива можете да изпълните над 200 упражнения. Също така има съвпадащи DVD-та, които да ви помогнат с идеи за упражнения.
