Slim Fast, хранителна добавка, която се намира наоколо в продължение на години, предлага на диета да се подменя храна за хранене веднъж или два пъти на ден, всяка от които съдържа около 240 калории. Напитката замества храната и намалява количеството на калориите, като предлага прост и бърз начин за приемане на калории, докато диета или в движение. Въпреки това, в същото време, той идва с различни недостатъци. Разбирането на плюсовете и минусите на всяка хранителна добавка ще помогне на потребителите да направят по-мъдър избор, когато става дума за диета, загуба на тегло и в крайна сметка за постигане на дългосрочни резултати.
цена
Slim Fast не е евтин - 12.83-унция кутии от Slim бърз микс разклаща микс продават за средно между $ 7.44 и $ 28.63. Контейнерите с прах правят средно по 14 порции и трябва да бъдат смесени с мляко (препоръчително е да се съблюдава нискомаслено или обезмаслено мляко съгласно инструкциите за смесване).
Калории
Доставката на предварително смесен Slim Fast може да достигне приблизително 240 калории, докато чаша, смесена със сила и без мазнини, предлага около 190 калории. Не много, но 40 калории от това произхождат от мазнини, според хранителните факти на кутията за вкус на Chocolate Royale. Общите мастни мазнини достигат почти 7%, докато въглехидратите могат да варират около 17 грама, което е много въглехидрати за хора с нисковъглехидратна или без въглехидрати диета. За да го върнете нагоре, всяка порция, приготвена с прах "Шоколад Роял", съдържа 9 грама захар, която е приблизително равна на 35 калории от захарта. Тези калории се добавят, създавайки не толкова здравословна напитка за тези, които искат да намалят захарта и въглехидратите.
Хранителни навици
Докато Slim Fast са проектирани като заместител на храната, те всъщност не са предназначени да помогнат на потребителите да научат по-добри хранителни навици. Като бързо решение, Slim Fast може да предложи на dieters скок в диетата си, но не успя да научи хората как да избират здравословни, нискокалорични и нискомаслени храни, които предлагат балансирана и питателна диета за дългосрочна загуба на тегло и управление ,
Ниска хранителна стойност
При около 240 калории от предварително смесена и готово за пиене кутия и само около 200 калории, когато са смесени с прах, Slim Fast drinks не предлагат много хранителна стойност за dieters. Slim Fast се препоръчва да замени закуската и обяда, като dieter яде хранителна вечеря. Това обаче поставя диетъра на диета с 1000 калории или по-малко, което може да е по-малко, отколкото той се нуждае от ежедневна функция, в зависимост от физическото състояние и физическата активност.
