Селенът е естествено намиращ се в почвата минерал, който се намира в почвата и е жизненоважен за укрепването на имунната система на организма. Минералите правят това чрез комбиниране с различни протеини в организма, за да образуват антиоксиданти, които подобряват доброто здраве. Дефицитът на селен води до мускулна слабост и умора. Адекватният прием на селен помага за предотвратяване на сърдечни заболявания и образуване на антитела, които могат да помогнат на хората, живеещи с ХИВ / СПИН, да сведат до минимум увреждането на имунната система на вируса.
Подобряване на плодовитостта
Селенът съдържа антиоксиданти, които помагат при образуването на сперматозоиди и увеличават мобилността на сперматозоидите, което му дава възможност да плува и да наторява яйцеклетките. Подходящите нива на селен при мъжете, следователно, подобряват шансовете на спермата за торене на яйцеклетката. Също така намалява случаите, които насърчават разпадането на хромозомите, отговорни за процеса на възпроизвеждане, като например X и Y, като по този начин намаляват шансовете за поемане на деца с дефекти.
Намаляване на честотата на рака
Според изследване, проведено от Университета Корнел в сътрудничество с университета в Аризона от 1983 до 1997 г., селенът намалява възможностите за развитие на рак. Проучването показва случаи на намаляване на честотата на рак на простатата, хранопровода, колоректалния и белия дроб съответно с 71, 67, 62 и 46%. Способността на селениума да контролира клетъчното увреждане, което може да причини рак, го прави полезно в борбата срещу мъжките животозастрашаващи заболявания като рака на простатата.
По-нисък риск от сърдечни заболявания
Рискът от сърдечни заболявания се увеличава поради промените в начина на живот, които позволяват на хората да прекарват по-малко време в извършване на енергийно интензивни физически дейности като спорт. Това повишава количеството мазнини в тялото им. Регулирането на количеството селен намалява риска от сърдечни заболявания, като намалява окисляването на вредния холестерол и ненужното кръвосъсирване.
Пречистване на тялото
Селенът се комбинира с токсични минерали като живака, които се намират в морските дарове, арсен и кадмий, за да отслабят отрицателните елементи на токсините, които могат да навредят на организма. Минералът допълнително се комбинира с омега-3 мастни киселини, за да помогне на тялото да изкорени вредните мастни киселини.
