Някои здравословни условия и хранителни ограничения водят до недохранване или недохранване с неадекватни нива на протеин и мазнини, които се консумират. Ограничаването на протеините и другите необходими хранителни вещества може да повлияе на Вашите менструални цикли, което ги кара да станат неправилни или да спрат напълно. Редица състояния могат да доведат до дефицит на протеини и менструални нарушения.
Причини
Лошото хранене, умишленото ограничаване на калориите и протеините, каквито се срещат при анорексията и други хранителни разстройства, липсата на апетит, която често се случва при депресия и екстремен диета, може да доведе до недостиг на протеини. След стриктното вегетарианско хранене, без да се разбира необходимостта от равновесие между растителните протеини, може да се получи недостиг на протеини. Ракът и други заболявания могат да причинят дефицит на протеини и менструални промени.
Женската атлетичка триада, която се състои от хранителни разстройства, отсъстващи периоди и остеопороза или загуба на костна плътност, често води до недостиг на протеини и нередовни или отсъстващи менструални цикли. Проучванията, съобщени от Софи Кенеди от университета "Вандербилт", установяват, че между 3 и 66% от жените спортисти съобщават за аменорея, средно 33-37%, в зависимост от изследването. Болестите, които причиняват малабсорбция в червата, като панкреатична недостатъчност, могат също да причинят недостиг на протеини. Болести, които увеличават метаболитните нужди на тялото, като тежки изгаряния или инфекции, също могат да причинят недостиг на протеини.
диагноза
Ако нивата на протеините и мазнините паднат твърде ниско, менструалните цикли могат да станат неправилни, да се появяват на по-рядка интервал или да се спрат напълно при хора с недохранване и протеинови недостатъци. Другите симптоми на протеиновия недостиг включват слабост, умора, крехка коса и нокти, диария и когнитивни промени, съобщават от Merck. Кожата става бледа, суха и студена, а температурата на тялото спада, докато недохранването прогресира.
лечение
Промяната на диетата за доставка на адекватни количества протеини и мазнини, които често се срещат заедно в храните, спомага за регулиране на менструалния цикъл. Лекарства, които повишават апетита, могат да ви помогнат, ако имате загуба на апетит. Антидепресантите могат да ви помогнат, ако сте твърде депресирани да ядете. Работата с диетолог, за да сте сигурни, че вашата диета съдържа необходимите хранителни вещества, е полезна, ако следвате стриктна вегетарианска диета, посочва регистрираният диетолог Gay Riley.
Опасностите
Ако менструалните цикли спират напълно, няма да можете да забременеете, защото няма да овулирате или освобождавате яйце всеки месец. Жените с анорексия, които по-късно забременеят, могат да имат увеличение на спонтанните аборти и цезаровите доставки, държавите от Кенеди. Тежкото недохранване може да застраши живота ви, предупреждава Merck.
Съображенията
Ако менструалните цикли се променят, стават по-нередовни или спират напълно и причината не е ясна, вижте Вашия лекар. Ако сте следвали ограничено хранене или не сте яли нормално по каквато и да е причина, променете хранителните си навици и включете повече протеини и мазнини в диетата, ако можете да направите това сами. Много жени с хранителни разстройства не признават, че имат проблем.
