Полово предаваните инфекции (ППИ), известни също като болести, предавани по полов път, проникват в нашето общество с повече от 20 милиона нови случая в Съединените щати всяка година и над 110 милиона души, живеещи с продължаващи ППИ. Докато бактериалните и паразитните ППИ могат да бъдат лекувани и елиминирани, вирусните ППИ (херпес, HPV, ХИВ и хепатит B и C) все още нямат пълни лекове. Антивирусните лекарства могат да потиснат тези вирусни инфекции, които в много случаи значително намаляват симптомите и подобряват качеството на живот, но не могат да премахнат инфекцията.
Допълнителните терапии не се ограничават до билки и витамини. Тези терапии включват също избори за поведение, упражнения и диети, които поддържат естествената имунна система на организма. Медитацията, йога, самоотдих, молитва, масаж, музикална терапия, биофидбек и други начини, помагат на много хора да намалят стреса.
Вирусните ППИ често са по-симптоматични, когато тялото е натоварено. Например херпесните огнища могат да бъдат предизвикани от слънчева светлина, физическа травма, емоционален стрес или липса на сън. Следователно, обикновените допълващи терапии включват защита от слънце, балсам за устни, аеробно упражнение при контролирани температури и добра хигиена на съня.
Билкови лекарствени терапии
Билките са били успешно използвани от векове, за да помогнат с различни заболявания. Въпреки това днес има много предизвикателства, които усложняват препоръките. Тези вещества не се регулират от FDA, така че има по-малко доверие в консистенцията на активните съставки във всяко хапче. Тъй като клиницистите приемат лекарство, основано на доказателства, имаме много по-малко научни рандомизирани, контролирани проучвания с билки и добавки, което затруднява лекарите да ги препоръчват по-добре оценени лекарства, отпускани с рецепта. Освен това, повечето лекари не са имали достатъчно обучение, за да бъдат запознати с потенциалните странични ефекти или лекарствени взаимодействия с тези вещества. Ако приемате билки или добавки, не забравяйте да говорите с вашия доставчик на първична помощ, така че и двамата сте наясно с възможните взаимодействия.
добавки
Лизинът се популяризира от години, за да се намалят огнищата на херпес симплекс, както за оралните, така и за гениталните лезии. Предишни клинични проучвания са довели до смесени резултати с малък брой участници и до значителни проучвания през последните две десетилетия. Цинкът се използва както локално, така и като орална добавка за намаляване на огнищата на HSV.
Орален витамин С е препоръчан за подобряване на излекуването от много вирусни инфекции, от грип към HSV епидемии.
Локалните приложения на лимонов балсам и корен от сладък корен при огнища на HSV може да подобрят заздравяването.
Хигиена на съня
Приоритизирането на качествен сън е от решаващо значение за поддържането на вашата имунна система и оптимизирането на вашето здраве.
Съблюдавайте цикъла на съня си. Опитайте се да си легнете и да се качвате на почти същите пъти всеки ден (вместо да спите през почивните дни), като се стремите поне 8 часа на нощ.
Избягвайте времето на екрана в часа, преди да заспите.
Ограничете или напълно избягвайте кофеина и алкохола, докато не установите здравословен сън.
Ако се събудите често през нощта, покрийте часовника си. Задайте и проверете алармата, но не гледайте часовника през нощта.
Завършете деня с релаксираща вана или душ и поглезете сетивата си с ароматна свещ и успокояваща музика. Отидете в леглото веднага след това (не спирайте и правете съдове или проверете електронната поща), така че спокойният ум и тялото ви да заспят по-лесно.
Внимание
Човешката природа кара хората да търсят бързо или лесно лечение, когато са изправени пред трудна диагноза. Не е изненадващо, че интернет е изпълнен с фалшиви "лекове" за вирусни ППИ, така че бъдете скептични за всяка терапия с това обещание. Лечението на вирусни ППИ просто не съществува, но изследванията напредват и текущите антивирусни лекарства подобряват резултатите.
