Повечето възпалени гърла са причинени от вирусна инфекция. Стрептокок в гърлото е изключение, причинено от инфекция с бактерии, наречена група С стрептококи. Инфекцията, която се появява най-често при деца в училищна възраст, може да предизвика много възпалено гърло. Упражнението обикновено няма да направи самата инфекция по-лоша. Въпреки това, умереното до енергично упражнение може временно да влоши някои симптоми на стрептокок в гърлото. Като правило, най-добре е да слушате тялото си и да си позволите да вземете кратка почивка, ако не се чувствате като упражнения, когато се възстановявате от стрептокок в гърлото.
Болки в гърлото
Болката в гърлото обикновено е най-видният симптом със стрептокок в гърлото. Този симптом обикновено се появява бързо и може да бъде тежък. Умереното до силно упражнение, което ви кара да дишате силно през устата, може временно да увеличи дискомфорта на гърлото. Това е особено вероятно, ако дишате студен или сух въздух. По-малко енергично упражнение, при което можете удобно да дишате през носа, може да ви помогне да избегнете влошаване на болезненото гърло.
Прегряване
Стрептокок в гърлото често причинява треска. Ако имате треска, упражнението може допълнително да повиши телесната ви температура, тъй като използването на мускулите ви генерира топлина. Удар в треската е най-вероятно, ако упражнявате в горещи, влажни условия, които ограничават ефективността на способността на тялото ви да се охлажда. Поддържането на добре хидратирани функции помага да се предотврати повишената телесна температура в отговор на тренировката. Но със стрептокок в гърлото може да откриете болки в гълтането. Това може да направи предизвикателството да останете хидратирани, докато упражнявате.
Умора и болки в мускулите
Много хора със стрептокок в гърлото изпитват умора или липса на енергия. Не е изненадващо, че това може да намали мотивацията ви да упражнявате. Но ако решите да го направите, може да откриете, че вашият обичаен режим на упражнения ви оставя още по-уморен. Освен това някои хора със стрептокок в гърлото изпитват болки в мускулите. Умереното до силно физическо натоварване може да влоши този симптом в краткосрочен план.
Предупреждения и предпазни мерки
Ако имате симптоми, които биха могли да викат стрептокок в гърлото, обърнете се към Вашия лекар. Диагнозата може да бъде потвърдена или изключена с прост тест. Не се налага обикновено лечение с вирусно възпалено гърло, но стрептокок в гърлото изисква антибиотици да изчистят инфекцията и да предотвратят възможни усложнения.
Ако решите да се упражнявате със стрептокок в гърлото, най-добре е да се придържате към дейности, които не са твърде напрегнати, като бърза разходка или лесна под наем. Съхранявайте разстоянието от другите, ако упражнявате извън дома, тъй като стрептокочното гърло е заразно, докато не сте били на антибиотици за цели 24 часа. Не споделяйте бутилки за вода или чаши за пиене.
Въпреки че рядко, стрептокок в гърлото понякога може да доведе до усложнения. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате: - затруднено дишане - екстремна сънливост - объркване или умствена забавяне - замаяност, замайване или припадък
Прегледано от: Tina M. St. John, M.D.
