Пролетните ролки са популярен аперитив в разнообразни азиатски кухни; свежи пролетни ролки се различават от типичните пролетни рула, тъй като те не са пържени, а съставките са предварително приготвени преди да бъдат увити. Свежите ролки за скариди са относително нискокалоричен начин да получите вкуса на любимата си ролка без всички мазнини.
Калории
Единична пролетна ролка е собствената си сервиране. Всяка пролетна ролка на скариди има 70 калории, според iChange.com.
Калории от хранителни вещества
Всяка пролетна ролка на скариди има приблизително 3 грама мазнина, което й дава 27 калории от мазнини. Допълнителни калории в пролетната ролка от въглехидрати; почти 6 грама въглехидрати дават на рула 24 калории от въглехидрати. Също така има почти 4 грама протеин за почти 16 калории от протеин.
Съображенията
Ако искате по-ниските калории на свежата ролка на прясна скарида, а външната криза на класическата пружинна ролка, опитайте алтернативни методи за готвене. Изключително горещ бульон може да се използва за симулиране на някои свойства на пържене без всички мазнини; можете също така да печете вашите пролетни ролки, за да получите малко хрупкавост.
