Създаден със заместители на захар, Crystal Light съдържа по-малко калории от обикновените безалкохолни напитки, но не е калоричен, както много диетични сода. Crystal Light идва в прахообразна форма и се смесва с вода, за да създаде ароматизирана напитка. Има няколко разновидности на кристалната светлина, а фактите за храненето варират от продукт на продукт.
Кристално осветление Класическо хранене
Кристална светлина Класическите формули съдържат 5 калории на 2 грама, което е 1/2 чаена лъжица, смесена с около 8 грама вода според вкуса. Тези напитки са без захар и осигуряват нулев процент от препоръчителната дневна доза на мазнини, въглехидрати или протеини. Но те са обогатени да осигурят 10% от препоръчителната дневна доза калций и 100% от RDA на витамин С.
Други продукти за кристално осветление
Продуктите от Crystal Light Energy имат същия калориен и макроеластен профил като класически аромати, но вместо витамин С и калций, те съдържат 10% от RDA на ниацин, витамин B-6, витамин B-12, биотин и пантотенова киселина на 2- грам сервиране. Други продукти съдържат добавен кофеин. Crystal Light Pure Fitness съдържа 3 грама захар на 4 грама, което осигурява 15 калории, 1 процента от RDA за въглехидрати и 1 процента от RDA за натрий, без други хранителни вещества.
