Греъм бисквитите са сладки, но те не вкусват като бисквитки. Историците кредитират един презвитериански министър Силвестър Греъм със създаването на бисквити "Греъм" около 1829 г. Съвременните крекери от грохам имат малка хранителна прилика с оригиналната, но предложеният размер ги прави бърза, нискокалорична закуска.
Опаковани размери
Пакетираните грахамови бисквити често имат правоъгълна форма. Всеки крекер обикновено съдържа линия, която ви позволява да я разбиете на два квадрата. Действителният размер на правоъгълниците и квадратите зависи от производителя, но като цяло пълният грахам крекер лист се отнася до правоъгълника, преди да отделите неговите части.
Обслужващи размери
Компаниите, които правят грамамовите бисквити, използват правоъгълния лист, за да предложат по принцип размери за сервиране. Стандартът, който се сервира за възрастни, е два пълни грохара, които тежат приблизително 28 г, според USDA. Тази порция съдържа 118 калории, 2 g протеин, 3 g мазнини и 20 g въглехидрати, от които 8 g са от захар. Повечето национални хлебари също използват подобни измервания като стандартния размер за сервиране на пакетираните си грамамови бисквити.
деца
Кърмачета и деца често консумират гроздови бисквити като лека закуска или храна след хранене. Родителите, които искат да обслужват децата си, грамамовите бисквити не трябва да използват размерите за сервиране на възрастни на кутии с пакетирани бисквити. Подходящият размер за сервиране за деца на възраст между 3 и 5 години е половината от пълнолетното хранене или приблизително 13 грама. За деца на възраст от 6 до 18 години, според службата за детско хранене на Министерството на образованието в Кънектикът, е подходяща пълната селекция от две правоъгълни крекери.
Специалност Греъм Крекери
Греъм коктейли може да има и въображение форми, захар покрив, мед, или шоколадово покритие. В повечето случаи производителите предлагат един и същ размер на порция за обикновени и специални крекери грамам. Въпреки това, шоколадовите и други подобряващи калориите подобрения не повишават хранителната стойност на обикновените крекери Graham. Потребителите трябва да прочетат хранителните етикети на бисквитите Graham, преди да ги изядат. Стандартната порция крекери с шоколадово покритие съдържа 137 калории, 1,6 г белтък, 6,6 г мазнини и 19 г въглехидрати, от които 12 г са захари. Може да се наложи да намалите препоръчителния размер на порция наполовина, за да запазите здравословната си закуска, за да унищожите диетата си с ненужни мазнини, калории или захар.
