Гълфът за голф е плавно движение. Много голфъри откриват, че в мига, в който получат един недостатък, коригиран, че друг има тенденция да се появи. Един от най-честите недостатъци е блокираният изстрел. Когато голфърите имат вертикална люлееща се равнина, ръцете се издърпват по тялото към целта. В резултат на това главата на клуба влиза в зоната на удара с отворен ъгъл и резултатът е блокиран изстрел.
Етап 1
Изравнете се правилно с дупката. Уверете се, че лявото ти рамо е насочено точно към целта, преди да започнете люлеенето си. Левият ви крак трябва да е точно под рамото ви, а краката ви трябва да са на разстояние от рамото. Огънете коленете си, за да можете лесно да прехвърлите краката си от задния си крак на предната страна. Играйте топката около една топка ширина по-близо до предния ви крак, отколкото задния крак.
Стъпка 2
Обърнете бедрата си напълно, когато започнете обратното. Пълното въртене ще доведе до точност и мощност. Много голфъри започват да въртят бедрата си, но започват спускането си, преди да са стигнали до върха на люлеенето си. Вие сте в този момент, когато не можете да хвърляте бедрата си назад. Това води до неизбежно блокиране на изстрела.
Стъпка 3
Завъртете ханша наляво, за да започнете спускането. След като броите "1", донесете ръцете и ръцете си. Главата на клуба трябва да удари топката точно както лявата ви хип стана през зоната на удряне. Тя трябва да бъде гладко и последователно движение. Ако изчакате повече от един, ръцете ви ще закъснеят и резултатът ще бъде блокиран изстрел.
Стъпка 4
Завършете кръга си с пълна последователност. Голфърите искат да видят резултатите от люлеенето си и искат да видят, че летят надолу по фарватера. Ако обаче престанете да се движите преждевременно, вероятността е, че топката няма да завърши правилно и вашият изстрел ще се обърне надясно. Уверете се, че ръцете ви са на височина на рамото на следващия, за да избегнете блокирането на топката.
Съвети
- Когато започнете спускането, завъртете кокалчетата на лявата ръка или дясната ръка, ако сте левичар, леко към земята, за да помогнете да затворите лицето на голф клуба, което може да ви предпази от блокирането на топката прав.
Предупреждения
- Избягвайте наранявания и стрес. Извършете кратко загряване, тренирайте с добра форма и стойка, поддържайте люлеенето си гладко и не прекачвайте.
