Вътрешно студио колоездене е интензивен тренировъчен режим, който ви помага да изгорите значителен брой калории на тренировка. Типичната 40-минутна тренировка може да изгори 400 до 500 калории, в зависимост от телесното тегло и интензивността ви. В сърцето на велосипеда за велосипедисти на закрито е маховикът, който спомага за осигуряване на гладко съпротивление на вашата тренировка.
Дизайн на стационарни велосипеди
Велосипедите за велосипеди на закрито са основно модифицирани вертикални неподвижни велосипеди, предназначени за тренировки с висока интензивност, които традиционните неподвижни велосипеди просто не са предназначени за работа. Те са изработени от здрави материали, като стоманени рамки, а педалите са свързани с фиксиран механизъм на зъбна предавка и маховик, който осигурява постоянна устойчивост - с други думи, не можете да измамите, като преминете през тренировката си. Маховикът варира в зависимост от теглото; по-тежките ви осигуряват по-голяма инерция по време на тренировката.
Как работят маховиците
Когато педалите велосипед за велосипед на закрито, маховикът - разположен, където предното колело на традиционния велосипед ще бъде - се завърта и изгражда импулс. Тя осигурява гладко пътуване, което е проектирано да се чувства много като колоездене на открито. Дизайнът по-точно симулира педалите нагоре, защото има постоянна съпротива. Можете да регулирате съпротивлението чрез копчето за опъване на велосипеда. Маховиците продължават да се движат, докато не приложите спирачката.
Общи тежести на маховика
Маховиците на стационарните велосипеди се различават по тегло и размер, но мнозинството от тях тежат около 38 кг., Според канадския фитнес ресурс MyFit.ca. Въпреки това, велосипедът Sunny Life and Fitness SF-B1003 е снабден с мощност от 55 кг., А моделът SF-B1001 е снабден с 30 литров маховик. Така че, тя варира по модела. Стационарните велосипеди с по-тежки маховици обикновено струват повече от тези с по-леки.
Предимства недостатъци
Основното предимство на стационарен мотор с тежък маховик от 40 кг. или по-висока е комбинацията от инерция и съпротивление, които можете да генерирате по време на тренировката. Тя позволява по-реалистично усещане за пътуване нагоре. Недостатъците включват факта, че общото тегло на стационарния велосипед е по-тежко, което пречи на преносимостта на мотора и цената обикновено е по-висока.
