Депресията е инвалидизиращ проблем, свързан с психичното здраве, който може да окаже значително влияние върху човек в социално и професионално отношение. Лечението за депресия включва индивидуална терапия, семейна терапия, поддържащи групи и медикаменти. Също така, упражняването, получаването на най-малко осем часа сън и здравословно хранене може да помогне за намаляване на симптомите на депресия. Депресията може да продължи няколко години или период от време, който е по-кратък от две седмици.
настроение
Хората, които са депресирани, обикновено се чувстват тъжни или раздразнителни през повечето време. Когато се вдигне депресия, човек вероятно има повече дни, когато не е тъжно или раздразнително. Това не означава, че той ще бъде невероятно щастлив. Това просто означава, че проникващото усещане за тъга е изчезнало. Също така е обичайно някой, който е депресиран, да се чувства безнадежден и безполезен. Чрез терапия и медикаменти човек може да осъзнае, че бъдещето не е безнадеждно. Някой, който се възстановява от депресия, би могъл да признае положителните си характеристики.
Проблеми със съня и храненето
Проблемите на съня, като например невъзможност за сън или прекалено сън, са често срещани симптоми на депресия. Също така, твърде много или недостатъчно ядене са други признаци на депресия. Някой, който се възстановява от депресия, е по-вероятно да яде и да спи нормално. Това ще помогне на човека да се концентрира и да се върне към нормално тегло.
Социални и професионални различия
Хората, които страдат от депресия, обикновено имат трудно време да поддържат здрави взаимоотношения и имат трудности при работа поради липса на концентрация. Ако депресията се вдигне, човекът може да отдели повече време за приятели и семейство и да спре да се изолира. Тя може да получи и поддържа нова работа. Когато депресията намалява, човек е по-вероятно да излиза от леглото всяка сутрин, за да се заеме с работа навреме, да спази крайните срокове и да получи уважение в работата.
Физически въпроси
Някои хора, страдащи от депресия, изпитват психосоматични симптоми, което означава, че те изпитват медицински проблеми без никаква медицинска причина за проблема. Те може да имат главоболие или стомашни болки редовно. Лице, което има психосоматични симптоми, може да потърси лечение от лекар, който не може да намери основание за проблема. Когато някой се възстановява от депресия, психосоматичните проблеми трябва да се намалят.
Самоубийствени мисли
Много пъти хората, страдащи от голяма депресия, ще имат мисли за самоубийство или дори ще се опитват да се самоубият. Ако някой се възстановява от депресия, тя вече няма да има такива мисли или настойчивост. Това е огромен знак за успех, когато някой, който мисли за самоубийство, вече не мисли за смърт и умиране.
