Glaceau Витамин Вода се превърна в много популярна спортна напитка за възстановяване. Спортисти като Леброн Джеймс и Адриан Питърсън се обръщат към Витаминната вода за техния електролит. Много хора обаче разпитват ползите за здравето, които се насърчават от витаминната вода. Накратко, хората искат да знаят дали това е наистина добро за вас. Докато напитката е обогатена с витамини, допълнителната добавена захар и калории имат много експерти, които разпитват ползите за здравето на витаминната вода.
Витаминни водни съставки
Витаминната вода е парна дестилирана вода, която съдържа добавени витамини, подсладители и ароматизатори. Съгласно официалния уебсайт на Glaceau Витамин Вода Витамин Вода съдържа кристална фруктоза, натурални аромати, сок за цвят, калций, магнезий, калий, витамин С, гума, витамин Е, екстракт от женшен, витамин В3, пантотенова киселина, витамин А и витамин В6.
Хранителна добавка
Според MayoClinic.com, витаминната вода не е хранителна добавка, предназначена да замени мултивитамин или витамини, консумирани от здравословна диета. Всъщност, ако вече ядете правилно или допълвате с мултивитамин, Витаминната вода няма да осигури никакви ползи за здравето. Според Darrius Bikoff, представител на Glaceau Vitamin Water, той не е предназначен да замести витамините, а да бъде добавка към витамините, които вече консумирате.
Витаминна вода в сравнение с обикновената вода
В сравнение с обикновената вода, витаминната вода изглежда има по-голяма хранителна стойност. Тъй като водата съдържа малко или никакви хранителни вещества, добавените витамини и електролити във витаминната вода изглежда я правят по-добър избор за спортно възстановяване. Въпреки това според ScienceLine.org неотдавнашно проучване показа, че средният мъж или жена вече консумира повече от препоръчителната диета, или RDA, на тиамин, рибофлавин, ниацин, В6 и В12. Средният мъж или жена консумира също и три четвърти от ПДД на витамини С, Б9 и А, като намалява необходимостта от допълнителна добавка на витамини.
заключение
Макар че може да се предлага на пазара като спортна или енергийна напитка, витаминната вода изглежда да е просто още един умно продаван продукт. Питието съдържа голямо разнообразие от витамини и електролити, но ако не е сериозно дефицитно, продуктът не е от полза за обикновения човек. Освен това витаминната вода съдържа захар и значително количество калории. ScienceLine.org съобщава, че всяка бутилка витаминна вода съдържа 2 супени лъжици. на кристална фруктоза - страничен продукт от царевично нишесте и царевичен сироп. Така че, докато витаминната вода може да не е лошо за вас, изглежда, че предлага само минимални ползи за вашето здраве.
