Като общ невротрансмитер, използван от мозъка за предаване на сигнали от една област на друга, серотонинът влияе на много психологически функции. От регулиране на настроението и температурата до сексуалното желание и апетит, серотонинът е неразделна част от ежедневния живот. Докато средният възрастен има само 5 до 10 mg серотонин в организма, това малко количество засяга почти всички от приблизително 40 милиона клетки, съдържащи се в мозъка.
Видове
Докато серотонинът е важен невротрансмитер в мозъка, около 98% от серотонина, открит в организма, се намира в кръвните тромбоцити, мастни клетки и храносмилателния тракт. Докато и двете форми на серотонин се произвеждат от аминокиселината триптофан, само тези невротрансмитери, синтезирани в мозъка, могат да повлияят на мозъка: образуваният в организма серотонин не може да премине кръвно-мозъчната бариера.
производство
Докато серотонинът не може да премине кръвно-мозъчната бариера, триптофан може и почти всичко се превръща в серотонин. Синтезът на серотонин е двуетапен процес. Първо, триптофан хидроксилазните ензими превръщат триптофана в 5-хидрокситриптофан с помощта на кислород, желязо и ТНВ като ко-фактори. Второ, AAAD и PLP ензимите се комбинират, за да превърнат 5-хидрокситриптофан в серотонин.
Съображенията
Серотонинът е по-чувствителен към диетата, отколкото всеки друг невротрансмитер в мозъка. Ефектите обаче не са директни. Както е посочено на Psych Central, въглехидратите могат да повишат нивата на триптофан в организма. Тези храни задействат освобождаването на инсулин, което кара организма да абсорбира всички аминокиселини в кръвта, с изключение на триптофан. Следователно, триптофанът остава в кръвния поток, докато премине кръвно-мозъчната бариера и може да се превърне в серотонин. Витамин В-6 също може да повлияе на скоростта, при която се произвежда серотонин.
Ползи
Докато серотонин се използва в много психологични процеси, една от основните му приложения е в производството на мелатонин. Всъщност най-високата концентрация на серотонин се намира в епифизното тяло: източникът на мелатонин. Мелатонинът е особено чувствителен към светлина; следователно, епифизното тяло е в основата на циркадния ритъм на тялото. Мелатонинът играе също така роля в потискането на сексуалната активност и увеличаването на телесната топлина.
Внимание
Много изследователи вярват, че депресията и други разстройства на настроението се коренят в серотониновия дисбаланс. Независимо дали мозъкът произвежда твърде малко от невротрансмитера или нервните клетки не са в състояние да получат серотонина след синтеза му, резултатът е тежък психиатричен стрес. Според клиниката в Майо, селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина или SSRIs са популярни антидепресанти, които се опитват да облекчат този дисбаланс. SSRI предотвратяват повторното поемане на серотонин от нервните клетки и следователно увеличават наличието на невротрансмитер в мозъка.
