Гневът може да увреди човешкото тяло. Противопоставяне на няколко секунди може да доведе до физическо и психическо насилие. Хормоните нахлуват в кръвта, мускулите се опъват напрегнато и умът работи извънредно. Комбинацията от тези нежелани действия може да доведе до главоболие. Такова главоболие е не по-малко валидно от всеки друг вид главоболие, но има известно разграничение по отношение на лечението и профилактиката.
Типове главоболие, причинени от гняв
Жена се облегна на дивана с главоболие. Снимка: AntonioGuillem / iStock / Getty Images Най-често срещаното главоболие, катализирано от гнева, е главоболието на напрежението. Характеризира се със скучна болка, придружена от мускулно напрежение в областта на шията. Възможно е да има и известна чувствителност към светлина и звук. Обикновено тези главоболия са незначително неудобство и не са изтощителни. Гневът може също да доведе до мигренозно главоболие. Мигрена е по-безскрупулна от напрегнатото главоболие, тъй като болката често е тежка и пулсираща. За разлика от напрегнатото главоболие, те обикновено се появяват от едната страна на главата и се намесват в ежедневните задачи. Те могат да бъдат свързани и с други симптоми като гадене, повръщане и замъглено зрение.
Причини за главоболие Когато ядосан
Ядосано дете, стиснало зъби. Снимка: Марзана Синцер / iStock / Гети изображения Гневът не е пряка причина за главоболие, а по-скоро за вторична причина поради състоянието на тялото, докато е ядосан. Например, хората, които свиват зъбите си, когато са ядосани, имат по-голяма вероятност да страдат от главоболие. Подвижното движение придава напрежение на мускулите на лицето. По същия начин гнявът предизвиква механизма на "тяга или полета" на тялото, който води до секреция на хормоните адреналин и кортизол. Това води до свиване на кръвоносните съдове с намален кислород и хранителен транспорт до мозъка. Резултатът е главоболие.
Превенция на главоболието, свързана с гняв
Една жена, която се наслаждава на силата, се разхожда по улицата. Снимка кредит: Comstock Изображения / Stockbyte / Гети изображения Най-доброто лечение за главоболие, дължащо се на гнева, е намаляването на задействанията, които предизвикват гняв. Всъщност гневът е по-слабо контролиран при хора с напрежение или мигренозно главоболие, отколкото тези, които не съобщават за хронични главоболия. За да контролирате гнева, практикувайте дълбоко вдишване или преброявайте бавно, докато чувството мине. Воденето на активен начин на живот също може да намали главоболието, затова опитайте да упражнявате редовно. Освен това релаксиращи дейности като масажи и йога могат да освободят напрежението на мускулите и да облекчат чувствата на гняв.
Главоболие, индуцирано от гняв
Жена, която се доближава до болка от леглото си. Снимка Кредит: paulo fernandes / iStock / Getty Images Намаляването на гнева не е лесна задача или бърза корекция. Главоболието, причинено от гняв, често може да бъде намалено, като се вземат същите видове болкоуспокояващи лекарства, използвани за главоболие поради други причини. Те включват нестероидни противовъзпалителни лекарства - като аспирин или ибупрофен (Advil, Motrin) - или други лекарства без рецепта за главоболие и болка, като ацетаминофен (тиленол). Някои лекарства могат да имат нежелани странични ефекти като изтъняване на кръвта и разстроен стомах. Нещо повече, честото използване на лекарства за борба с болката може да доведе до възвръщане на главоболие, когато лекарството е спряно. Поради тези причини честите главоболия, изискващи медикаменти, трябва да доведат до посещение при Вашия лекар.
Предупредителни знаци
Човек, който разговаря със своя лекар на бюро. Снимка: simonkr / iStock / Getty Images Понякога главоболието сигнализира за спешен медицински проблем. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако получите силно главоболие, което се появява много внезапно или ако имате слабост, объркване или загуба на зрение заедно с главоболие.
