Често срещана суха кашлица след бягане често се предизвиква от астма, предизвикана от физически упражнения, известен също като бронхоспазъм, предизвикан от физически упражнения. Дихателната инфекция може да доведе и до суха кашлица, затова се консултирайте с Вашия лекар за правилното лечение. Вашият лекар може да диагностицира симптомите ви като наблюдава дишането ви преди и след физическо натоварване.
Идентификация
Симптомите на астма, предизвикана от физически упражнения или ОВОС, обикновено се появяват 10 до 15 минути след като спрете да тече; Вие обаче можете да почувствате симптоми и по време на физическо натоварване. Сухата кашлица, придружена от стягане в гръдния кош и трудности при улавянето на дъха, са често срещани симптоми на тази форма на астма. Възможно е също да имате хрипове и умора. Симптомите обикновено изчезват постепенно, докато почивате.
кауза
Тренировката е интензивна аеробна активност, която причинява по-тежки симптоми на астма, предизвикана от физически упражнения, отколкото дейности с лека или умерена интензивност. Хипервентилацията е основната причина за ОВОС, но охлаждането на дихателните пътища също се свързва с симптомите на ОВОС. Въздух, който е по-студен или сух от въздуха в белите дробове, причинява възпалителен отговор, който води до стягане на дихателните пътища и до получаване на излишна слуз. Ако тичаш, когато замърсяването на въздуха е най-високо или когато имаш респираторна инфекция, може да влошиш симптомите на ОВОС. Ако белите дробове са чувствителни към промени в температурата и влажността, това може да направи вашите симптоми още по-тежки. Кашлицата след бягане може да бъде най-забележима по време на алергичните сезони.
лечение
Тя може да отнеме от две до три лекарства, за да се лекуват успешно ОВОС. Инхалаторите могат да бъдат по-ефективни при облекчаване на симптомите, отколкото при хапчета - Вашият лекар може да Ви посъветва да използвате инхалатор с бързо освобождаване, преди да продължите да отваряте дихателните пътища в продължение на четири до шест часа. за по-дълго облекчение може да имате и дългодействащ инхалатор, който продължава до 12 часа. Инхалираните стероиди, които се прилагат ежедневно в продължение на две седмици, са показали, че са ефективни за лечение на EIA. Вашият лекар може също да предпише модификатори на левкотриените, за да не затягат дихателните пътища.
Предотвратяване
Разхождайки се 10-15 минути преди да бягате, за да загреете белите дробове, ще подготвите тялото си за по-енергично физическо натоварване. Дишането през носа ви, докато тичате, ви предпазва от приемането на големи глътки въздух през устата, който изсъхва, охлажда и възпалява дихателните пътища - носът ви естествено филтрира, загрява и овлажнява въздуха, който навлиза в белите дробове. В студено време помислете за използването на маска, която загрява въздуха, докато дишате. Работа във влажна среда, като например близо до река или езеро, може да намали симптомите на ОВОС.
