Д-р Грегъри Садхин, руски експерт по загуба на тегло, обучен в акупресура, физическата манипулация на телесните точки на натиск, за които се смята, че променят биологичните реакции в цялото тяло, разработиха комплекса "Садхин". Садхин твърди, че диетата му ви помага бързо да отслабнете, без да имате лишаване от храна. Когато сте спазили указанията, можете да загубите между 5 и 10% от теглото си през първите 10 дни от програмата, според уебсайта на диетата.
теория
Садхин твърди, че е изолирал 16 биологично активни точки зад ушите ви, които, когато се търкат, насърчават хипоталамуса ви да освобождава хормони, които ви карат да се чувствате пълноценни. Тези места, наречени Sadkhin точки, предлагат революционен подход, който да ви помогне да хвърлите нежелани паунда, без да използвате специални храни или наркотици, според уебсайта на диетата. Садхин също претендира, че когато следвате програмата според указанията, веднага ще загубите инча около кръста си, защото този метод провокира вашето тяло бързо да търси равновесие.
методология
За да следвате програмата, посещавате оторизиран практикуващ комплекс "Садхин комплекс диета план". Практикуващият ще залепи ауспектурно зърно на предварително определена точка на натиск зад ухото ви. След това ядете диета, съставена от 1 1/2 килограма сурови плодове и зеленчуци на ден в продължение на два последователни дни. През следващите два дни консумирате само 2 1/2 чаши пълномаслено мляко. Можете да замените млякото с кисело мляко, ако желаете. Ако сте непоносими към лактозата, можете да пиете овесено, оризово или соево мляко или да приемате хапчета, съдържащи лактазни ензими, за да помогнете на тялото си по-добре да смила киселото мляко или млякото. Пиете мляко или яжте кисело мляко, за да подхранвате тялото си, без да добавяте допълнително напрежение към храносмилателната система, според Weightloss Boston, одобрен от Sadkhin Complex Diet Program.
Продължавате с ротационния диетичен режим до един месец, като ядете или пиете между 11:00 часа и 18:00 часа. всеки ден. Вие също така разтривайте топката за акупресура през определени дни през целия ден, за да ограничите глада. Най-накрая, посещавате периодично практикуващия си Садхин Комплекс Диета план план, около всеки две седмици, да я движи акупресура мъниста на различни гладни точки зад ушите си.
Съображенията
Можете да пиете безкофеиново кафе, вода и пресни сокове в допълнение към препоръчаното дневно меню на диетата. Можете също така да следвате режима на хранене без използването на акупресурните мъниста. Въпреки това, може да ви е невъзможно да преодолеете глада си, ако не използвате мъниста, според Weightloss Boston.
Експертна прозност
Dawn Peoples, регистриран диетолог в Barker Bariatric Center в Далас, има няколко критики към Sadkhin Complex Diet. Докато този план ви помага да контролирате глада си, той не е безопасен за всички. Следователно, трябва да видите лекар, преди да започнете тази програма, каза народа пред WFAA-TV през 2010 г. Тя добави, че 80% от хората, които използват диети, за да отделят нежеланите паунда, в крайна сметка ще възвърнат теглото си. Д-р Джордж Блекбърн от Медицинския център на Бет Израел Диаконс в Бостън се съгласява с хората. Няма доказателства за този план за хранене или план за диета, който изключва хранителна група, за да докаже, че тези програми могат да ви помогнат да отслабнете за продължителни периоди от време, каза Блекбърн в 7 новини в Бостън в интервю през 2004 г.
Внимание
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако Комплексът "Sadkhin Complex" е подходящ за вас, преди да използвате системата. Вашият лекар може да Ви препоръча да се въздържите от диетата поради индивидуалните хранителни опасения, които имате в резултат на медицинските заболявания, които изпитвате. Вашият лекар може също да Ви препоръча да следвате клинично доказана диета, която включва храни от всички групи храни, упражнения и система за подпомагане, за да постигнете целите си за дългосрочна загуба на тегло.
