7-дневното почистване на Sonne се популяризира като комбинация от почистване на дебелото черво и гладуване. Подобно на други продукти за почистване на дебелото черво, идеята зад тази програма е, че дебелото черво може да изгради токсини. Алтернативни практикуващи твърдят, че ако не периодично почиствате тези токсини, можете да страдате от безброй здравословни проблеми, но научните доказателства са ограничени в подкрепа на тези твърдения. Всъщност вашият дебелото черво естествено елиминира отпадъците и бактериите сам по себе си, като поставя въпроса за необходимостта от почистване на дебелото черво като цялостен режим на здравеопазване.
пости
По време на 7-дневното почистване на Sonne не ядете нищо. Единствените хранителни вещества, които приемате, са от плодови сокове и добавки. Соковете могат да включват всичко от ябълка до грозде до оранжево, стига да не съдържат рафинирана захар, сироп от царевица или изкуствени подсладители. Консумираното количество е ограничено до 2 тона. до 1/4 чаша всеки път, когато пиете соковете. Всички останали храни се избягват до седем дни. Освен това, трябва да пиете най-малко един галон вода всеки ден. Тази вода обикновено се приема по време на добавките.
добавки
Всеки ден приемате поредица от напитки и добавки, редуващи се между двете на всеки 1? часа. Формулата за напитки за почистване е смес от плодов сок, вода, Detoxificant на Sonne, който съдържа колоиден бентонит и чревния Cleanser на Sonne, който съдържа плюс от псилиум. Добавките се състоят от капсули с масло от пшенични зароди на Sonne, таблетки с витамин С, таблетки от сок от цели цвекло и нещо известно като GreenLife, билкова добавка, съдържаща ечемик, овес, ръж, пшеница, цвекло, морска кал и витамин С. Почистващите напитки и добавки трябва да се приемат четири пъти на ден за тези, които тежат по-малко от 150 фунта, и пет пъти на ден за тези, които тежат повече.
клизма
Освен постенето и прочистването, привържениците на този план препоръчват да напоявате дебелото черво с ежедневна клизма, за препоръчителна сума от шест до 14 клизма през почистващия период. Това казва, че усилва ефектите от 7-дневното почистване, като напълно изпразва долната част на дебелото черво. Враговете обаче не са без своя опасност. Според Internet Journal of Gastroenterology, е възможно да се перфорират червата по време на клизма. Твърде много флуиди, използвани по време на клизма, също могат да доведат до интоксикация с вода или разлагане на хипонатремия, състояние, характеризиращо се с нисък натрий в кръвта.
Диета
След като приключите с почистването, постепенно ще включите храни в диетата си с няколко модификации. Премахнете всички избелени или преработени брашна от диетата си, както и изкуствени аромати, цветове и подсладители, включително рафинирана захар и царевичен сироп. Зеленчуците трябва да се консумират предимно сурови и говеждо месо рядко. При подготовката на рибата трябва само да готвите една страна. Плодовете могат да се консумират между ястия или за десерти.
