Тежките торбички за пробиване осигуряват кардио тренировка, тренировка за съпротива и средство за развиване на добра форма във вашите удари и ритници. Въпреки това те могат да бъдат трудни за инсталиране и може да са неподходящи изцяло в някои жизнени или тренировъчни ситуации. Ако сте в такава корекция, нямате късмет. Има и други начини да получите същите предимства.
Свободна чанта
Свободната торбичка за перфорация изглежда и действа много като обикновена торбичка. Тя е цилиндрична, подплатена и предлага същата съпротива. Тези чанти обаче не висят от тавана. Вместо това, цилиндърът седи на резервоар, който можете да напълните с вода, камъни или пясък. Това осигурява противотежест, за да ви предпази от удари с вашите удари. Като цяло, ще използвате този тип чанта почти точно както бихте направили обикновена тежка торбичка.
Дървени манекени
Наричан като "muk-yan-chong" в традиционния китайски език, това учебно оборудване се състои от дървена удряща повърхност с дървени ръце и крака, които практикуват улавяне, позициониране и блокиране. Това е скъпа опция, струваща на пет пъти по-висока от цената на тежка торбичка, но е по-гъвкава като инструмент за обучение - и не е нужно да разбърквате тавана, като го поставите на място.
Ключарски Щипки
Ако работите с партньор, можете да получите всичко, което ще ви даде тежка тренировка за торбички и още, като работите с щит за удар. Тези подложки за пяна имат дръжки като щит на средновековен рицар. Един човек го държи, докато другите удари и го рита. Някои предимства на щит за щит включват по-голямо разнообразие от подходящи удари, по-голяма мобилност и по-привлекателна повърхност към вашите кокалчета. Недостатъкът е, че не можете да го използвате, ако нямате партньор за обучение.
Импровизирани повърхности
Ако имате подложка за подслон и някакво въже, можете да го завържете с дърво и да го използвате по същия начин, както бихте направили тежка чанта. За директни перфорирани тренировки можете просто да използвате възглавници за дивана или горната половина на лесен стол. Всяка дебела, подплатена повърхност с някаква стабилност надолу или надолу може да работи като заместител на тежката торба, ако приложите малко изобретателност. Въпреки че нито една от тези опции не е толкова подходяща като предварително подготвен инструмент за обучение, те са по-добри от обучението, отколкото изобщо.
