С множество шампионати на Супер Купа и награда "Най-ценни играчи" на NFL, както и с многобройни местни, национални и международни признания, Том Брейди се утвърди като един от най-добрите футболисти в лигата. Хвърляне на футбол като Том Брейди отнема години на упорита работа, всеотдайност и ангажираност. Неговите плътни спирали изглежда навлизат в ръцете на отворените приемници година след година. С компактно хвърляне движение и повишена сила на ръката, можете да се научите да хвърли като този съвършен професионалист.
Етап 1
Развийте правилно краката си, като практикувате три, пет и седем стъпки. Това изгражда съществена рамка за хвърляне на стегнати спирали.
Стъпка 2
Засадете усещането си здраво в земята и поддържайте теглото си балансирано и на двата крака. Брейди никога не губи равновесие или спокойствие, когато хвърля в приемниците си.
Стъпка 3
Изградете силата си, като играете дълго, като хвърляте топката възможно най-малко три пъти седмично. Вдигането на тежести и хвърлянето на топката толкова трудно, колкото можете при междинна цел, също са начини да развиете тази черта.
Стъпка 4
Състезавайте се в възможно най-много игрални ситуации. Развийте способностите си за залагане, като се присъедините към училищен екип или към лигата за отдих.
Стъпка 5
Проучете хвърлящото движение на Брейди, като вземете под внимание как няма смислено действие и че доставката е чиста и компактна. Правете тренировка, хвърляща 100 кратки пропуски, за да копирате този основен ход.
Стъпка 6
Гледайте геймплея на професионалния отбор на New England Patriots - професионалния отбор на Том Брейди към края на сезон 2010 - и анализирайте неговите решения. Да станеш ученик на неговата игра ще ти даде възможност да подражаваш на неговия успех.
Съвети
- Професионалните треньори и обучители ще бъдат възприемчиви към вас, моделирайки вашето движение след Брейди. Практиката и упоритата работа се изплащат, но състезанието в ситуации на игра е най-добрият начин да развиете движението си под налягане.
