Зараза или възпаление на бурса, малка торбичка, която възпрепятства костите от сухожилията в много стави на тялото ви, може да бъде лекувана с терапевтично упражнение. Според уебсайта на eOrthopod, pes anserine bursa е специфично за коляното ви и може да бъде болезнено, когато е възпален или ранен. Колянните упражнения трябва да се провеждат само под прякото наблюдение на лекар или лицензиран физиотерапевт.
история
Dog anserine bursa е малка смазваща торбичка между тибията и мускула ви, който се намира на гърба на крака. Според eOrthopod.com, pes anserine bursa осигурява буфер или смазване, за да се случи движение между сухожилията в коляното ви, включително MCL и ACL. Понякога тази бурза може да се възпали, което води до състояние, известно като бурсит. В клиниката "Майо" се казва, че всяко коляно съдържа 11 бурси около всяка става.
Причини
Прекалената употреба или триенето са най-честите причини за бурсит в ставите. Това е особено вярно в бурсата на pes anserine в коляното ви, поради дневното натоварване на краката ви. Възпалението може да бъде и резултат от други медицински състояния, като артрит или инфекция. Симптомите на бурсит включват болка, загуба на движение и подуване в засегнатата област.
Съображенията
Упражненията, използвани за лечение на бръссит на pes anserine, се съсредоточават върху увеличаването и поддържането на нормална съвкупност от движения (ROM), които в противен случай биха били загубени поради увеличеното подуване. Примерите за ROM упражнения включват огъване и удължаване на коляното, което изисква краят да се огъне свободно в колянната става. Други упражнения включват клякам, съпротива на краката и ръчни техники за стречинг под наблюдението на терапевт, съобщава eOrthopod.com.
погрешни схващания
Нехирургичното лечение на брасит на pes anserine може да бъде дълъг, напрегнат процес, който изисква седмици упражнения и терапия. Процесът на рехабилитация също може да се различава от пациент на пациент, така че възстановяването на базата на това на друг пациент може да е подвеждащо.
Рискове
В случай, че вашият бурсит е симптом, свързан с друго заболяване като артрит, Вашият лекар може да предложи допълнителни лечения или упражнения за вашето състояние. В редки случаи инфекцията може да предизвика появата на бурсит в ставата. В този случай антибиотици могат да бъдат предписани за лечение. Докато упражнявате, никога не се натискайте до точката на риска от по-нататъшно нараняване на колянната става.
