Спорт и фитнес

Софтболни тренировки и тренировъчни съвети за детската градина

Pin
+1
Send
Share
Send

Когато тренирате група младежи от детска градина, фокусът трябва да е първо върху забавлението - последвано от основите на играта и безопасността. На тази възраст децата не са склонни да имат много опит в хвърлянето, улавянето и избиването, така че вашите тренировъчни сесии трябва да се съсредоточат върху подпомагането на вашите играчи да придобият основни умения и увереност.

Много основни тренировки

Уменията за софтбол се разделят на четири основни категории: удряне, хвърляне, улавяне и полеуминг. Планирайте практиките си, така че да покриете всичките четири категории. Започнете с основното улавяне и хвърляне на тренировки, като давате на всяка двойка играчи достатъчно място, така че да не застрашават другите с диви удари. Започнете с меки, гъвкави топки вместо "реални" топчета, за да намалите риска от нараняване. След това разбийте играчите в хитове и поляри, и дайте на всеки хитове шанс да ударят топката от Т и да тичат около базите. Научете полери какво да правят, когато топката идва към тях, което на това ниво, обикновено включва хващане или извличане на топката и след това хвърляне на първата основа. Scrimmages също са чудесен начин да се преподават общи сценарии.

Pin
+1
Send
Share
Send