Червеното месо е добър източник на цинк, който спомага за поддържане на здравата ви имунна система и кожа. Също така съдържа повече желязо, отколкото повечето други храни, докато същевременно е богата на витамини от вида B, от които се нуждаете за вземане на кръв и поддържане на нервните клетки. Според регистрирания диетолог Глен Кинг, човешкото тяло може да смила червено месо.
Храносмилането на червеното месо
Отслабването се отнася до това колко от една храна може да бъде разбита на необходимите хранителни вещества, използвани от тялото. Крал твърди, че 97 процента от говеждото е смилаемо, в сравнение с едва 65 процента от повечето зеленчуци или 89 процента брашно. В зависимост от общото ви здравословно състояние, употребата на медикаменти и състоянието на храносмилателния тракт, отнема 24 до 72 часа, за да се изцеди напълно червеното месо.
Червеното месо е лошо рап
Според "Независимият" червеното месо е свързано с болести като болестта на Алцхаймер, рака на червата и високия холестерол. Царят съветва, че яденето на червено месо не е непременно лошо за вас. По-скоро това е цялостната диета, която влияе върху здравето. Някой, който яде прекалено много варени или обработени храни, в крайна сметка въздейства върху производството на ензими в панкреаса, което може да доведе до увреждане на храносмилането. Дългосрочно, това може да доведе до повишени нива на бели кръвни клетки и увредена имунна система.
