Фронталното главоболие е болка в челото, а в някои случаи бузите и мостът на носа. Главоболие в тази област може да бъде напрежение главоболие, главоболие свързано със синусите или мигрена. При всяко главоболие, ако болката е тежка или повтаряща се, трябва да се обърнете към Вашия лекар, за да изключите заболяване. В зависимост от вида на главоболието, което имате, понякога болката в главата може да бъде облекчена с различни средства за вътрешна защита.
Етап 1
Вземете горещ душ. Ако това е невъзможно, опитайте да приложите на челото и гърба на врата си нагреваема подложка, бутилка за топла вода или горещ ориз. Ако преживявате напрежение главоболие, топлина може да облекчи напрежението и главоболието.
Стъпка 2
Масажирайте слепоочията, врата, раменете и челото си или помолете някой друг да ви направи това. Масажът може да разруши напрежението главоболие, предлага клиниката на Майо.
Стъпка 3
Използвайте физиологичен разтвор за назален спрей ако фронталното главоболие е придружено от задръстване на синусите или запушен нос. Това може да ви помогне да експулсирате излишната слуз, която може да предизвика главоболие.
Стъпка 4
Яжте нещо и пийте вода. Ниската кръвна захар и дехидратацията могат да причинят фронтално главоболие.
Стъпка 5
Пийте чаша чай или кафе на женшен. Според здравния център Schiffert на Virginia Tech женшенът и кофеинът са популярни лекарства за главоболие.
Стъпка 6
Да подремна. Тъмната стая и периодът на сън могат да облекчат мигренозните главоболия. Ако не можете да заспите, просто да се отстраните от ярки светлини и разбъркване може да ви помогне.
Нещата, от които се нуждаете
- Подгряваща подложка, бутилка за топла вода или ориз
- Солен назален спрей
- Женшен чай или кафе
Съвети
- Ако нямате назален спрей, вдишвайте пара от чаша гореща вода или чай за облекчаване на задръстванията на синусите, препоръчва Калифорнийския университет в Ървин Оуларингология.
