Някои хора с синдром на раздразнените черва. или IBS, изпитват хроничен запек. Това води до болка, подуване на корема и спазми, които са доста неприятни. Лечението на хроничен запек често се основава на лаксативи, независимо дали те са лекарства без рецепта или лекарства. Различните форми на магнезий имат слабителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на запека при хора с IBS.
IBS Запек
Синдромът на раздразненото черво, или IBS, засяга чревния тракт. Хората с IBS изпитват по-бързо или по-бавно контракции на дебелото черво, което води до коремна болка, мускулни крампи и промени в движенията на червата. Хората с IBS могат да получат диария, запек или и двете. Обикновено техният опит от един или друг е хроничен и продължаващ. Тези с запек могат да получат твърди изпражнения, да се чувстват подути и да се чувстват напрежени по време на движенията на червата. Типичните лечения включват лаксативи; обаче, тези с IBS трябва да бъдат предпазливи при използването на тези лекарства, без да говорят първо на лекар.
магнезий
Магнезият е минерал, който тялото използва, за да поддържа функционирането на органите, особено на бъбреците, сърцето и мускулите. Магнезият също помага за производството на енергия, активира ензимите и регулира нивата на цинк, калий, калций, мед и витамин D в организма. Магнезият може да бъде получен от храни като зелени зеленчуци, ядки и пълнозърнести продукти. Въпреки че повечето хора поддържат адекватни нива на магнезий сами, някои нарушения могат да понижат нивата на магнезия, като стомашно-чревни нарушения като IBS.
Магнезиев цитрат срещу магнезиев оксид
Магнезият се предлага в различни форми като добавка. Магнезиевият цитрат помага да се увеличи количеството вода в червата, което може да помогне при движенията на червата. Той може да се използва като лаксативно средство поради тези свойства или като добавка към магнезиев дефицит. Магнезиевият оксид може да се използва за лечение на киселини или киселини, които действат като антиациди. Той може също така да се използва като слабително средство за краткосрочна употреба, като например преди операцията. Може да се приема като капсула до четири пъти дневно в зависимост от това, за какво се използва. Като лаксатив трябва да се приема с чаша вода или сок.
Най-добро за IBS запек
Докато магнезиевият цитрат и оксидът са полезни като лаксативи, магнезиевият цитрат може да има едно предимство. Според медицинския център на Университета в Мериленд магнезиевият цитрат се абсорбира по-добре в организма от други форми на магнезий, което предполага, че той може да работи по-ефективно. Въпреки това, за двете форми се отбелязва предпазливост при употребата на магнезий. Неговото приложение като лаксатив не се препоръчва при хора с гадене, повръщане или болка в корема. Тъй като индивидите с IBS обикновено изпитват коремна болка, употребата на магнезий трябва да се подлага на предпазливост и само след консултация с лекар.
