Гастритът е състояние, характеризиращо се с възпаление на стомашната лигавица. Най-често се причинява от инфекция, но може да бъде и резултат от дразнене, автоимунни заболявания, рефлукс, злокачествена анемия, продължителна употреба на определени лекарства, употреба на алкохол, пушене на цигари, кофеин, хронично повръщане, излишна стомашна киселина и травма. Гастритът може да е неудобен, болезнен и дори изтощаващ. Храненето на нежни храни като банани, които са нежни по корем, може да помогне за облекчаване на болката и облекчаване на симптомите.
Симптоми и рискови фактори
Ако страдате от гастрит, може да получите множество симптоми или никакви симптоми изобщо. Освен това, гастритът може да се появи изведнъж, което означава, че е остър или постепенно показва хроничен гастрит. Гастритните симптоми включват лошо храносмилане, киселини, болки в корема, хълцане, загуба на апетит, гадене, повръщане и тъмни изпражнения. Пушенето на цигари, алкохолизмът, старостта, дългосрочното използване на нестероидни противовъзпалителни средства, рефлукс, инфекция с H. pylori или автоимунно разстройство ще ви изложи на по-голям риск от развитие на гастрит.
Диетична терапия
Докато лечението за гастрит зависи от основната причина, диетичните промени могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Нежната диета се състои от меки, лесно смилаеми храни. Трябва да избягвате високо съдържание на мазнини, пикантни или пържени храни, алкохол и кофеин. Важно е да ядете храни, богати на витамини, минерали и флавоноиди, като плодове, за да заменят всички загуби, които изпитвате. Обилната диета обикновено започва с няколко храни, включително банани, ориз, ябълки и препечен хляб. Тъй като вашите симптоми решават, можете постепенно да добавите други храни обратно в диетата си. Опитайте да ядете малки, по-чести хранения, отколкото три големи ястия всеки ден.
Банан хранене
Бананите са добър източник на много витамини и минерали, включително витамин В и С, калий и диетични фибри. Само един среден банан има около 100 калории и 422 mg калий. Следователно бананите са отличен избор на висококалорични хранителни вещества, когато не се чувствате добре. Освен това бананите нямат натрий, мазнини, наситени мазнини или холестерол. Високото съдържание на калий в бананите действа като ефективен антиацид, като неутрализира рН на организма ви. Той също така работи за възстановяване на електролитите и рН дисбалансите, причинени от гадене или повръщане. Влакната в бананите са задължителни. Той добавя насипно състояние към изпражненията и помага да се движи по-гладко, особено когато страдате от диария.
Банани за гастрит
Бананите се препоръчват за тези със стомашно-чревен смут, защото са меки, лесно смилаеми и богати на калий. Бананите са част от лека диета и трябва да се консумират преди други твърди храни, когато имате гастрит. При поглъщане бананите осигуряват защита от стомашна киселина чрез покриване на стомаха с дебела слуз. Бананите не само възстановяват рН на стомаха, но също така помагат за елиминиране на вредните бактерии и възстановяване на бактериалния баланс на стомаха. Твърди храни като банани не се препоръчват веднага след повръщане. Трябва да следвате ясна течна диета. Бананите обаче трябва да са една от първите твърди храни, които избирате.
