Диетата с HCG е много нискокалорична диета, основана на предпоставката, че когато се комбинира с хормон, който блокира глада и умората, можете да загубите драматично тегло в кратък период от време. Това е многофазна програма, която сериозно ограничава приема на калории. Ако сте следвали правилно етапите, трудно е да не забележите значителна загуба на тегло.
Диетични фази 1 и 2
Фаза 1 от храненето на HCG, която трае около седмица, изисква да ядете всичко и всичко, което искате. Дори висококачествените храни се насърчават. Идеята е да се създадат мазнини в подготовката за фаза 2. Втората фаза, която трае около 20 до 45 дни, е много нискокалорична диета, в която можете да консумирате само 500 до 550 калории на ден. С помощта на хормона, не трябва да имате никакви гладни угризения. Имайки предвид, че мнозина сравняват този екстремен диета с глад, освен ако не сте промъкнали поне още 1000 калории в диетата си, е много трудно да поддържате теглото си - дори за хора, които са били поднормено тегло в началото на диетата.
Фаза 3
Във фаза 3 вие сте насърчавани да утроите почти до 1500 калории на ден. Можете да ядете повечето храни, с изключение на нишесте и захар. Според A.T.W. Simeans, британският ендокринолог, който е замислил диетата на HCG през 50-те години на ХХ век, от този момент хормона на HCG ще промени вашия метаболизъм и ще преразпредели теглото по начин, по който загубата на тегло да се поддържа. Повече от 50 години по-късно обаче администрацията по храните и лекарствата не е съгласна, което показва, че в най-добрия случай HCG не води до загуба на тегло и в най-лошия случай може да бъде измамна, според статия от "Consumerist" от 2011 г.
ХКХ добавки
Предписването на HCG е одобрено от FDA за лечение на безплодие. Много лекари в цялата страна обаче записват здрави възрастни в програми, които включват диета с нискокалорична диета и инжектиране на HCG. Ако не можете да си позволите програма от $ 1000, обаче, трябва да получите добавката от HCG от местната здравна храна. Допълнителната HCG няма способности за отслабване, според FDA, и дори ако има някои, може да се купува формула, която не съдържа хормона. През 2011 г. USAToday.com съобщи, че един дистрибутор на HCG е прекратил маркетинга на своя продукт, когато е открил, че серумът всъщност няма хормон.
доказателства
Ако не намалявате теглото си в храненето с HCG, най-важното според различните проучвания и експерти е, че то просто не е ефективно. Американското общество на бориатричните лекари издаде през 2009 г. изявление, което показва, че многобройни проучвания показват, че HCG е неефективна при производството на загуба на тегло. Единственият ефект, който може да има върху теглото, е, че тя може леко да увеличи мускулната маса при мъжките с дефицит на андроген. FDA публикува изявление, в което се обяснява, че хормонът не преразпределя мазнините, за да се получи по-привлекателен или нормален вид, тъй като поддръжниците на храненето на HCG са склонни да твърдят.
