Вашето тяло използва витамин B-12 за извършване на различни ежедневни дейности и е ключово хранително вещество, което трябва да получите от вашата диета. Храни като риба, черен дроб, миди, говеждо и шунка са добри източници на витамин В-12, въпреки че можете да използвате мултивитамини или други хранителни добавки, ако не можете да получите достатъчно чрез диетата си. Ако не успеете да получите достатъчно витамин В-12, може да получите няколко отрицателни странични ефекти, но червените петна на кожата ви, известни като петехии, обикновено не са свързани с дефицит на B-12.
Витамин В-12
Вашето тяло използва витамин В-12 като жизненоважно хранително вещество в неврологичните функции, създаване на червени кръвни клетки и ДНК синтез, според Службата за хранителни добавки, част от Националните институти по здравеопазване. B-12 е водоразтворим, което означава, че отделяте това, което не използвате през урината си и трябва да приемате редовно количество витамин чрез вашата диета, защото тялото ви не го съхранява.
Петехии
Petechiae са малки кръгли петна, които се появяват на кожата ви. Тези петна обикновено се появяват в червено, кафяво или лилаво, подобно на кожен обрив, но са резултат от кървене, което се случва под самата кожа, според Mayo Clinic.com. Тези петна не се променят или губят цвят, когато ги натиснете и обикновено са доста малки, които се появяват в клъстерите.
Дефицит на витамин В-12
Дефицитите на витамин В-12 обикновено се проявяват, когато не успеете да получите достатъчно количество хранителни вещества от вашата диета или защото тялото ви има медицинско състояние, което ви прави по-малко способни да го абсорбирате от вашата храна. Ако имате недостиг на витамин В-12, може да почувствате различни симптоми, които включват умора, слабост, запек и загуба на апетит, според Службата за хранителни добавки. Възможно е също да имате проблеми като мравучкане в ръцете или краката, затруднено поддържане на равновесие, депресия, загуба на паметта и възпалена уста или език. Обаче петехиите обикновено не са свързани с дефицит на B-12.
Недостиг на витамин В-12 и петехии
Може да имате петехии, ако имате недостиг на витамин В-12, но това не означава, че дефицитът причинява появата на петна по кожата. Според Mayo Clinic.com, петехиите при възрастни обикновено се причиняват от реакции към някои лекарства, както и медицински състояния като мононуклеоза, морбили, лупус, левкемия и ревматоиден артрит. При кърмачетата дефицитът на витамин К и инфарктните скорбуси, причинени от дефицит на витамин С, могат да доведат и до петехии, макар и не дефицит на витамин В-12.
