Тендонит в ръката, китката и предмишницата се появяват, когато сухожилията, преминаващи през тези области, се възпаляват. При тежки случаи на тендинит резултатът може да бъде болезнен и инвалидизиращ. Остаряването на китката и оплешивяване на ръката и китката обикновено се определят като най-ефективното лечение, когато заболяването се диагностицира и лекува рано.
Причини за подрязване
Тендонитът се причинява от възпаление на сухожилията и нейната обвивка. Може да има редица причини за тендинит, а повтарящите се щамове и прекомерна употреба са основни причини. Опипването е средство, чрез което китката може да почива и да се избегне по-нататъшно механично натоварване. Почивката е ефективно лечение на тендинит.
Съображенията
Преди да разгледате китка за тендинит, е жизненоважно да потвърдите, че тендинит е състоянието, което се лекува. Други състояния като синдром на карпалния тунел и артрит могат да имитират болката и подуването на тендинит. Обаче при тези условия шинирането не е задължително най-доброто лечение и при някои условия един тип шини може да бъде по-ефективен от друг. Освен това нощното сдвояване може да бъде достатъчно за лечение в допълнение към ограниченото ежедневно сплескване.
Тенонит на китката
Една шийка за тендинит е предназначена да държи ръката в неутрално положение. Има няколко продукта, които обикновено могат да направят това, и повечето изпълняват същата функция. Въпреки това, дори при идентична функционалност, има огромен ценови диапазон, така че трябва да сравнявате разходите и характеристиките. Вашият местен фармацевт може да ви помогне, въпреки че селекцията в магазините за медицински доставки по интернет обикновено е по-голяма и по-евтина. Някои гънки обездвижват палеца, но в повечето случаи отворът на палеца е достатъчен, за да обезвреди по-голямата част от движението на палеца. Най-популярните дублета са изработени от гъвкава тъкан, съдържаща твърда вътрешна опора. Другите шини са изцяло съставени от твърда пластмасова обвивка. Твърдите шини обикновено са по-скъпи и тромави от меките тъкани и са по-трудни за почистване.
Нощ срещу ден
Напъването през нощта е почти винаги добра стратегия за почивка на китката. През нощта ние огъваме и усукваме ръката несъзнателно и това само утежнява тендинит. Сложната имобилизация пречи на преувеличените и вредни движения. По време на деня, обаче, шинирането всъщност може да бъде по-вредно, ако се използва непрекъснато, особено когато се опитвате да работите или използвате засегнатата ръка. Безсъзнателните движения на ръката по време на имобилизирането могат да накарат китката да се огъне и да се разшири изометрично, като допълнително се добави към щетите. Също така, известна степен на движение на ставите е важно за стимулиране на кръвния поток и изтичане на лимфната течност. Движението също така минимизира образуването на сраствания около сухожилието. Ето защо, освен ако не се ограничи хиперфлексията и хиперекстезата на китката, трябва да се използва внимателно и на ограничен брой шини през деня.
предпазни мерки
Макар че може да е очевидно как да използвате китка китка, трябва да бъдат взети някои предпазни мерки. Дъното трябва да предлага твърда подкрепа на китката. Тази опора трябва да обездвижва ръката и китката и трябва да се простира на поне една трета върху предмишницата. Дъното трябва да поддържа китката в неутрално положение, което е приблизително в права линия с предмишницата. Трябва да има очертана твърда плоча в дланта на шината за допълнителен комфорт. Ако тендонитът е свързан със синдрома на deQuervain, обикновено е необходимо да се използва шийка с опора за палеца, за да се обезвреди. По-гъвкавите шини се отварят надолу, така че ръката и ръката лесно могат да се плъзнат навътре и да се закрепят, обикновено с велкро ремъци. Ръкавиците, подобни на глезените, обикновено не предлагат адекватна подкрепа за китката и могат да бъдат по-болезнени, ако тендонитът е тежък. Дъното трябва да е удобно. Ако е болезнено или дразнещо, то трябва да се коригира, особено ако изглежда, че стеснява кръвния поток.
