Сътресенията са един от най-често срещаните видове малки наранявания на главата. Всяка година 300 000 американци страдат от сътресения, свързани със спортни и развлекателни дейности, според Института Франклин. Ако сте претърпели сътресение или друго малка травма на главата, може да се изкушите да се върнете обратно в спортната или тренировъчната програма. Въпреки това, рисковете от упражняване прекалено скоро след малка травма на главата са далеч по-големи от наградите.
Същият ден игра
Сътресенията се причиняват от тежък удар на главата; симптомите, според MayoClinic.com, включват объркване, амнезия, загуба на съзнание, гадене или повръщане и неразвито говорене. Наложително е тези, които са претърпели сътресения, да не се връщат на спорта в същия ден, дори и да изглеждат добре. Повлияването на главата отново може да доведе до втори синдром на удара, който може да бъде фатален, съобщава FamilyDoctor.org.
Период на възстановяване
Няма определена времева рамка за възстановяване на наранявания при главата. MayoClinic.com препоръчва на всеки, който е имал симптоми на травма на главата с продължителност повече от 15 минути, или който е загубил съзнание или е преживял амнезия, да не се връща на спорт или да тренира поне една седмица, докато FamilyDoctor.org дава времеви интервал от 1 до 2 седмици за леко раздразнение и до един месец за по-тежки сътресения. Времето за възстановяване се основава на симптоми; трябва да обмислите връщането да играете само след като симптомите ви изчезнат напълно, предупреждава MayoClinic.com
Рискът от връщане към игра твърде скоро
Връщането към спорт или упражнения прекалено скоро след сътресение е опасно. Ако отново се нараните, преди да имате достатъчно време да се лекувате, ефектите могат да бъдат кумулативни, което ви поставя в риск за сериозни неврологични проблеми, съобщава MayoClinic.com. Ако играете в голяма игра или се настаните след няколко дни упражнения, просто не си струва да се излагате на риск за постоянно увреждане на мозъка.
Други съображения
Въпреки че съзнанието за тежестта на сътресенията и други "леки" наранявания на главата се увеличава, може да се окажете под натиск да се върнете в игра преди да сте напълно възстановени, особено ако сте студент спортист. Някои гимназии позволяват на треньорите да определят кога спортистът е готов да се върне в спорта, докато други треньори или спортисти се оказват, че се занимават с родители, които се хващат за вратите, изисквайки детето им да бъде позволено да свирят, съобщава "В Денвър Таймс". Нито треньорите, нито родителите са квалифицирани да решават кога спортистът се е възстановил в повечето случаи; един лекар трябва да е този, който взема това решение.
