Витамин С е водоразтворим витамин, който е от съществено значение за ремонта и поддържането на съединителната тъкан, включително мускулите и сухожилията. Като антиоксидант витамин С инхибира свободните радикали, които могат да допринесат за сърдечни заболявания и артрит. Ибупрофенът е лекарство без рецепта, често използвано за лечение на симптоми на треска, мускулни болки и артрит. Както витамин С, така и ибупрофен могат да помогнат при различни състояния, но попитайте Вашия лекар, преди да опитате нови лекарства или добавки.
За витамин С
Тъй като тялото ви не може да произвежда витамин С, наречен също аскорбинова киселина, трябва да получите ежедневните си нужди чрез храна, напитки или добавки. Витамин С е от съществено значение за производството на колаген, структурен компонент на сухожилията, мускулите и костите. Препоръчителният хранителен прием на витамин С за здрави възрастни е 75 mg за жени и 90 mg за мъже, според Службата за хранителни добавки. Яжте плодове, зеленчуци и обогатени зърнени храни, за да получите дневно количество витамин С.
За ибупрофен
Ибупрофенът е нестероидно противовъзпалително лекарство или НСПВС, което се използва за намаляване на възпалението поради леки наранявания. Лекарите понякога предписват ибупрофен, за да намалят подуването, болката и възпалението, причинени от артрит. НСПВС могат да работят чрез намаляване на химичните вещества в организма, които допринасят за възпалението без използването на стероиди. Ибупрофен може да увеличи риска от стомашно дразнене, така че кажете на Вашия лекар, ако имате анамнеза за язви. Приемането на ибупрофен с храна може да намали шансовете ви за гадене и гастроинтестинални симптоми. Ибупрофен може също да увеличи риска от сърдечен инфаркт или инсулт, затова обсъдете инструкциите за дозиране и нежеланите реакции при Вашия лекар.
изследване
Проучване, публикувано в изданието от декември 2008 г. на Международния вестник по молекулярна медицина, показва, че витамин С може да има противовъзпалителни свойства като ибупрофен. Изследването показа, че витамин С, съчетан с други антиоксиданти, както и ибупрофен срещу възпаление. Предишно проучване, публикувано в изданието от ноември 2008 г. на "U.C. Berkeley News "разкри, че витамин С значително намалява възпалителните маркери за участниците с хронично възпаление. Изследването, проведено в Бъркли, също така отбелязва, че витамин С е толкова ефективен, колкото и някои лекарства, които се отпускат по лекарско предписание за артериално възпаление.
Съображенията
Витамин С има нисък риск от токсичност, но приемането на прекомерни количества може да причини диария, гадене и коремни спазми. Говорете с Вашия лекар, ако приемате статини, защото витамин С може да повлияе на абсорбцията. Както добавките с ибупрофен, така и с витамин С могат да причинят разстройство на стомаха при някои хора, така че приемайте тези лекарства с храна или мляко. НСПВС като ибупрофен може да увеличи риска от стомашни язви, сърдечен удар и инсулт. Винаги попитайте Вашия лекар преди да вземете каквото и да е ново лекарство или витаминна добавка.
