Има редица митове и погрешни схващания относно пренаталните витамини и техните ефекти върху жени, които не са бременни. Например, няма истина за твърдението, че пренаталните витамини могат да помогнат за регулирането на Вашия период. Вашият период зависи от хормоните, отделяни от различни органи на тялото, а не от витамини, които приемате.
Вашият период
Вашият менструален цикъл е резултат от подготовката на вашето тяло за концепция и имплантиране на ембрион всеки месец. В отговор на FSH или фоликулостимулиращия хормон, който идва от предната част на хипофизата на мозъка, вашите яйчници започват да узряват едно яйце. Яйцето отделя естроген и прогестерон, което причинява уплътняване на матката. Ако не забременеете, нивата на естроген и прогестерон спадат, обяснява д-р Лорали Шерууд в книгата си "Човешка физиология", която ви кара да променяте менструацията или да отделяте маточната лигавица.
Периодичен регламент
Повечето жени получават менструален цикъл на всеки 28 до 35 дни, въпреки че цикълът ви може да бъде по-дълъг или по-кратък от този. Освен това, докато много жени имат доста редовни менструални цикли, други не. това може да се дължи на ниско телесно тегло или на затлъстяване, или просто може да бъде нормално за вас. Независимо от честотата и редовността на менструацията, времето на вашите периоди е резултат от хормоналните Ви нива и моделите на освобождаване на хормони.
Пренатални витамини
Пренаталните витамини са много подобни на обикновените ежедневни мултивитамини и като цяло не можете да очаквате от тях да направят нещо за вас, че редовните витамини и минерални добавки не биха направили. Най-голямата разлика между пренаталните и редовните мултивитамини е, че пренатали съдържат повече желязо и повече фолиева киселина, отколкото бихте намерили в ежедневната женска добавка, обясни д-р. Майкъл Ройзен и Мехмед Оз в книгата си "Ти: с бебе". Тези хранителни вещества спомагат за поддържането на здравословна бременност.
Ролята на витамините
Витамини, пренатални или по друг начин, не могат да регулират вашия период. Възможно е да имате много нередовни или отсъстващи периоди, ако сте силно недохранени или имате много ниско телесно тегло, но в такива случаи проблемът е свързан с ниски телесни мазнини, а не ниски нива на витамини. Ако винаги сте имали нередовни периоди, вероятно е просто да имате нередовни хормонални цикли и няма нищо друго освен хормонална добавка - както при хапчета за контрол на раждаемостта - които можете да направите, за да промените това. Ако току-що сте започнали да имате нередовни периоди наскоро, може да искате да говорите с Вашия лекар.
