Кърменето на бебето ви осигурява идеалното хранене, за да задоволи нуждите на вашето бебе, според Baby Center. Въпреки това, някои бебета изпитват колики, свързани с чувствителността към храната в диетата на майката. Тъй като това, което ядете, в крайна сметка е това, което бебето ви яде, приемайки безвкусна диета за кърмачки, чиито бебета имат труден корем, може да помогне.
значение
Нездравословна диета е известна и като елиминираща диета. По отношение на кърмещите майки, това се отнася за майки, които не консумират храни, за които е известно, че са силно алергични. Това включва млечни продукти, яйца, цитрусови плодове, соя, пшеница, фъстъци и черупкови плодове, според KellyMom.com. Въпреки че повечето бебета не са чувствителни към тези храни в диетата на майката, други могат да изпитат симптоми на колики, когато ги ядат.
Идентификация
Знаейки кога трябва да приемете лека диета за кърмене може да бъде толкова просто, колкото наблюдаването на бебето ви за признаци и симптоми. Те включват тревожност след хранене, дълги периоди на плач, затруднения в съня, стомашно разстройство, гадене и диария, според KellyMom.com. Ако бебето ви показва тези симптоми, хранителните алергии могат да бъдат виновни.
Предотвратяване
Ако имате семейна анамнеза за това, че сте алергични към определено вещество, е по-вероятно вашето бебе да преживее същата алергия, според Какво да очаквате. Добър пример са фъстъците, често срещана алергия при децата. Ако сте израснали от тази алергия, но сте я изпитали като дете, вашето дете може да е по-податливо на алергия. Един пример за безвкусна или антиалергична диета може да бъде да се избегнат напълно тези вещества. Намаляването на пикантните храни и високорастящите вещества от диетата също може да помогне.
Решение
Ако бебето ви показва признаци на стомашно разстройство, една нездравословна диета може да включва избора на храни, за които е известно, че са най-малко алергенни в тяхната категория. Попитайте д-р Сиърс препоръчва да ядете само следните храни: хранени с храна пуйка и агнешко, леко овкусени картофи или сладки картофи, варени зелени и жълти тиквички и круши. Можете да консумирате също ориз и просо от категорията зърнени храни. Ако тази диета се окаже прекалено слаба за вас, някои по-малко алергенни храни включват слънчогледово семе, моркови, сьомга, овес, грозде, авокадо и праскови, според Ask Dr. Sears. Яжте ги само с умереност.
Внимание
Когато консумирате безвкусна диета и кърмене, важно е да се уверите, че получавате правилното количество калории в диетата си, за да подхранвате бебето си, попитайте д-р Сеарс. Страхът от хранене на погрешната храна за бебето ви не трябва да ви предпазва от достатъчно храна, за да сте здрави и здрави. Целта е да се храните между 2 000 и 2 700 калории на ден за оптимално здраве, според Baby Center.
