Дете със страх от микроби може да работи усилено, за да избегне микроби и може да се опита да избегне всякаква заплаха. Страхът на детето от микроби може да бъде ирационален и прекомерно, съобщава Асоциацията за тревожни разстройства на Америка или ADAA. Ако страхът на дете от микроби стане прекомерен, той може да наруши ежедневните си практики, да ограничи тяхната ефективност и да повлияе на самооценката им, защото другите деца ще забележат ненормалното си поведение. Прекомерният страх може дори да се превърне в по-тежка фобия от микроби.
Етап 1
Обучавайте детето как да се предпазва от микроби. Според Kid'sHealth.org, микробите се разпространяват чрез кихане, кашлица, дишане, пот, слюнка и кръв, но те също могат да се разпространят, когато един човек докосне замърсения и обект и след това докосне някой друг. Научете стъпките, необходими за избягване на разпространението на микроби.
Kid`sHealth.org, отбелязва, че един от най-ефективните начини за намаляване на шансовете за получаване на микроби е да измиете ръцете си със сапун и вода. Помогнете на детето да разбере кога трябва да измие ръцете си: след като използва банята; преди хранене и приготвяне на храна; когато играе с животно или играе навън; и след взаимодействие с някой, който е болен. Отделете време, за да я научите как да миете добре ръцете.
Стъпка 2
Учете детето как здравословното хранене може да помогне на тялото му да се бори с нежеланите микроби. Човешкото тяло е силно и ефективно, особено когато е снабдено с правилното хранене и физически упражнения. Когато детето консумира здравословна диета и получава правилното количество упражнения, той засилва способността на тялото си да се бори с инфекциозни микроби.
Осигурете на детето контрол над микроби. Дайте му стъпките, които може да предприеме, за да намали шансовете му да бъде наранено от микроби. Научете го как да ядете здраво от консумирането на продукти като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бедни протеини. Помогнете му да се упражнява редовно. Научете го как упражнението изгражда способността на имунната му система да се бори с нежеланите микроби.
Стъпка 3
Помолете детето да разговаря с специалист по психично здраве, който специализира в терапията с експозиция. Според HelpGuide.org експозицията се извършва чрез излагане на детето в безопасна и контролирана среда на ситуации или предмети, от които се страхува. Експозициите обикновено се случват във времето и ще се натрупват в интензивност, тъй като детето може да се справи с повече.
Експозиционната терапия позволява на детето да придобие повече контрол над страховете си и да намали тревогата си, отбелязва HelpGuide.org. Говорете с лекаря на детето за препращане към терапевт, който използва терапия с експозиция. Помогнете на детето си да бъде оптимистично по отношение на терапията и да предложи Вашата текуща подкрепа. Нежно напомнете на детето си какво е научила всяка седмица в терапията.
