Замразената земна пуйка е основна съставка за много ястия, от турски бургери до чилийско чили. Почвата смляна пуйка е добър заместител на земята говеждо месо, ако се опитвате да намалите приема на мазнини и калории. Земната пуйка е добър източник на витамин В6, селен, желязо, ниацин и фосфор. Можете да размразете земята пуйка във вашата микровълнова фурна, докато го гледате внимателно, за да се уверите, че земята пуйка не готви в микровълнова печка.
Етап 1
Отворете опаковката с замразена пуйка и отстранете замразеното месо. Изхвърлете опаковката.
Стъпка 2
Поставете смлената пуйка на безопасна за микровълнова фурна пластина. Загрейте пуешката на микровълновата настройка за размразяване в продължение на три минути, като се завъртите веднъж в средата на времето за готвене.
Стъпка 3
Вземете блок от Турция от микровълновата фурна и я поставете в купа. Задръжте блок на пуйка в края на купата и внимателно отстранете размразеното месо с ножа си. Оставете размразеното месо в купата.
Стъпка 4
Поставете замразеното месо обратно на плочата и го размразете в продължение на още три минути. Повторете процеса на готвене и изстъргване, докато цялото месо се разтопи.
Стъпка 5
Използвайте размразената пуйка, според вашата рецепта.
Нещата, от които се нуждаете
- 1-паунд опаковка земя пуйка
- Микровълнова безопасна чиния
- купа
- Нож
Съвети
- Ако забележите, че някой от пуйките започва да готви в микровълновата фурна, извадете я и я изстържете в купата, преди да може да готви напълно.
