Болка в гърба и краката може да се появи в резултат на усилена активност, нараняване или нервна болка. Болката в краката и задните части най-често е резултат от мускулна болка след началото на ново упражнение или от прекомерна употреба на мускулите. Първата стъпка към облекчаване на бедрата и болката на краката е идентифицирането на причината за това.
Мускулни болки
Ако наскоро сте започнали нов режим на упражняване, който поставя много напрежение на краката ви или изисква мускулите на краката да работят по-трудно, отколкото обикновено, най-вероятно ще почувствате болки в краката и болките в краката в деня след Вашата дейност. Упражнения като джогинг или повдигане на краката често водят до мускулни болки и умора на следващия ден. Тази болка вероятно ще намалее, когато мускулите ви свикнат с допълнителната работа. Почивката за един ден между тренировките ще помогне за предотвратяване на наранявания и ще позволи на мускулите ви да се възстановят от тежка тренировка.
Наранявания
Може да почувствате болка в областта на краката или задните части, ако сте се наранили. За разлика от леката болка, която настъпва при започване на тренировка, болка от нараняване може да се появи изведнъж и да бъде по-тежка. Уплътненията в близост до бедрата и горната част на бедрото може да станат ранени, когато се опитвате да упражнявате усилена тренировка, без първо да се протягате или когато мускулите са слаби от бездействие. Симптомите на сълзи в мускулите на мускулите включват подуване, натъртване, нежност, слабост и усещане за разкъсване на мускулите. Възможно е също така да не можете напълно да носите тегло на засегнатия крак.
Нервната болка
Нервната болка или периферната невропатия се появяват, когато нервите не могат правилно да предават информация на мозъка. Болката започва предимно в краката и краката и напредва към центъра на тялото, тъй като състоянието се влошава. Според Medline Plus, често срещана причина за периферна невропатия е диабетът. Симптомите на периферната невропатия включват чувство на парене, изтръпване, болка и други усещания в краката и краката. Може да възникне и неспособност да се определи съвместна позиция, водеща до липса на координация.
лечение
За мускулна болка, която е резултат от нова рутинна тренировка, денят на почивка между тренировките може да бъде всичко, от което се нуждаете за облекчаване на болката. За нараняване, лекарят може да ви препоръча да използвате патерици, за да държите теглото на крака, докато то лекува. Активните противовъзпалителни лекарства могат да помогнат за облекчаване на болката. След достатъчно излекуване, може да се наложи да се подложите на физическа терапия. За нервна болка, лекарят може да предпише лекарства, които ефективно третират периферната невропатия и могат да препоръчат физическа терапия.
