Запушването обикновено се причинява от възпаление в синусите или дихателните пътища, като се улавя слуз и се предизвикват усложнения. Поддържането на претоварването под контрол може да помогне за предотвратяване на вторични инфекции и синусови главоболия. Важен аспект от поддържането на здрави синуси е количеството влажност във въздуха, според MayoClinic.com. Твърде много или твърде малко влажност във въздуха може да доведе до назална конгестия. Медицинският център на Университета в Мериленд заявява, че използването на овлажнители е ефективен начин за лечение на задръстванията.
относно
Овлажнители се предлагат в различни видове: хладна или топла мъгла. И двете са ефективни при добавяне на влага във въздуха. Охлаждащите овлажнители се считат за по-безопасни за използване около деца и домашни любимци, защото топла овлажнители могат да причинят изгаряния. Синусите се възпаляват, когато въздухът е сух, особено през зимните месеци, когато използвате отоплителната система за дома. Овлажнителят замества правилното количество влага във въздуха, облекчавайки задръстванията на синусите. Овлажнителите могат също така да успокояват сухите синуси, което ги кара да се върнат на правилния размер.
Видове
В зависимост от нивата на влажност в дома през цялата година, различни видове овлажнители могат да се използват за повишаване на влагата във вашия дом. В изключително сухи райони може да се инсталира централен овлажнител директно в централите за централно отопление и климатизация, за да се овлажни цялата къща. Овлажнители на помещения се използват за периодичен сух въздух, като например през зимните месеци.
Нива на влажност
Овлажнители се използват за поддържане на подходящо количество влага във въздуха. MayoClinic.com заявява, че влажността във вашия дом трябва да бъде между 30 и 50 процента. Важно е да се поддържат нива на влажност в този диапазон, защото високите нива на влажност могат да причинят назална конгестия. Високите нива на влажност могат също да причинят астма и други алергични проблеми.
измерване
Познаването на нивата на влажност в дома ви е от решаващо значение за здравето на носа. Използвайте хигрометър във вашия дом, за да измерите количеството влага във въздуха. Хигрометърът е прост инструмент, който прилича на термометър и осигурява точно отчитане колко влажност е във въздуха, според MayoClinic. Можете да намерите хигрометър в отдел или хардуер.
Внимание
Прекомерното използване или неправилното поддържане на овлажнител може да ви разболее. Топлите овлажнители за мъгла могат да стимулират растежа на плесените и плешивите, увеличавайки алергичните реакции и задръстванията на носа. Правилно почиствайте и поддържайте овлажнителите ежедневно, за да осигурите здравето на вашето семейство.
