Концепцията на ин и ян се отнася за всички неща, включително за храната. В китайската медицина, ин или ян храната третира енергийните дисбаланси и осигурява обикновеното хранене. Диетите, които са по-силни в янската енергия, допринасят за сексуалното здраве при мъжете, докато хин диети поддържат сексуалната енергия на жените. Системата на китайските пет елемента класифицира храната според пет вкуса, които обозначават двете основни енергии на ин и ян в различните етапи. Ароматът служи само като индикатор; много храни печелят класификация на ин и ян по други причини.
Янг Храни
Храните с високо съдържание на ян енергия поддържат здравето на бъбреците и увеличават сексуалната енергия. Правилното равновесие на янката запазва съзнанието и тялото силно и здраво. Храните, които са силни в янковата сила, включват говеждо, скариди, бъбреци и черен дроб. Според Университета Корнел, методът на готвене влияе и върху качеството на янките на храната. Янг се увеличава с дълбоко пържене, печене или разбъркване.
Инн Храни
Хин храни овлажнява кожата, подсилва кръвта и спермата и насърчава генерирането и потока на всички течности, необходими на тялото да функционира правилно. Примерите за други храни включват просо, мляко, цвекло и банани. Варене, бракониерство и пара увеличава ин в храните. Белите храни често осигуряват силни източници на ин. Тофу и много бели кореноплодни зеленчуци съдържат изобилна сила на Ин.
Дървен елемент
Вкусът показва храна, богата на дървесна енергия, експлозивна или млада янг форма на мъжката сила. Заквасените храни и билки ограничават загубата на течности от тялото. Киселите или стягащи плодове, като манго, череши и ананаси, осигуряват дървесна енергия.
Пожар елемент
Храните, богати на огнения елемент на ян енергийния вкус, горят и изсушават или втвърдяват тялото. Огнените храни показват тонизиращо действие върху половите органи. Примерите за тези янгови храни включват синапено зеле, елда и корейски женшен.
Земният елемент
Сладкият вкус на земните храни ги обозначава като важни регулатори на телесните функции и цялостните стимуланти за тялото и ума. Земните храни включват захар и алкохол, както и сладки пъпеши.
Метален елемент
Ян храни от метален тип увеличават устойчивостта на тялото към настинки и грип, облекчават затрудненото дишане и освобождават напрежението. Очевидни видове пикантни или пикантни храни от метални елементи включват чили пипер и хрян.
Воден елемент
Соленият характер на водата допринася за почивка, възстановяване от заболяване и съхранение на енергия в организма. Тези изключително ниски храни включват солени супи, стриди, миди и други черупчести мекотели.
