След 12 години играят най-прекрасния доктор на телевизията за "Анатомията на Грей", Патрик Демпси настоява хората на 20-те им години да започнат годишни проверки.
"Във вашите 20-те години е толкова важно, така че просто да си направите изход от лекаря си", казва Демпси за мъжеското здраве в неотдавнашно интервю. - Особено, ако имате някаква семейна история. Сърдечно заболяване. Рак. Всичко това. Отнема много тревога. Ако сте здрави, можете да си поемете дълбоко дъх и да чакате следващата година. "
Може да не знаете това, но 52-годишният актьор всъщност е невероятно страстен към популяризирането на медицинското съзнание в реалния живот. От една страна, той ръководи Dempsey Center, допълнителен институт за лечение на ракови заболявания, който основава през 2009 г. в чест на майка си, която почина от рак на яйчниците. Той също така участва в програмата "Page a a Doctor" на здравната служба Cigna, която ви позволява да се обадите или да изпратите текста на 1-833-PAGE-DOC, за да научите за превантивна грижа от известен телевизионен лекар.
По ирония на съдбата, д-р Макдрайми започна да се чувства по-здравословен, след като се влюби в състезателните бързи коли. "Трябваше да се занимавам физически всяка година, за да направя това, за да получа моя състезателен лиценз", казва Демпси. "При състезанието вашето тегло е критично. Издръжливостта ви е критична. А получаването на помощ, независимо дали е с диетолог или с Вашия лекар, е също толкова важно. Точно тогава ... започна да се оттегля [за мен] и станах много по-наясно. "
Но всъщност трябва ли да получавате годишен преглед? Отговорът не е всичко това нарязани и изсушени. Докато експертите в областта на здравеопазването са съгласни, че пациентите на възраст над 65 години се възползват от годишните посещения на лекар, изследванията показват, че годишните прегледи имат само малко влияние върху здравето на по-младите хора.
Но както и в опита на Демпси, едно голямо предимство, което можете да извлечете от годишното пътуване до кабинета на лекаря си, е това, което ще ви помогне да постигнете спокойствие. "Мисля, че по-възрастните, които получа, са по-здрави, които получавам", казва той. "Но [защото] съм толкова по-съзнателен за здравето си".
Неотдавнашно проучване установи, че годишните прегледи могат да ви успокоят за доброто ви здраве, освобождавайки ви от всякакви притеснения, които може да сте получили, докато прелиствате през WebMD.
Плюс това, годишните физически упражнения могат да укрепят отношенията ви с Вашия лекар, което според вас д-р Тед Еспели, лекар и президент на Family Medicine Residency в Айдахо, може да помогне за подобряване на цялостното качество на грижите, които получавате в дългосрочен план.
"Мисля, че имайки връзка с моите пациенти, изгражда доверие и дава възможност за по-добро консултиране около превантивно поведение и фактори на начина на живот като диета и упражнения", казва той. И когато имате удобна връзка с Вашия лекар, може да сте по-склонни да насрочите среща в бъдеще, ако забележите нови симптоми или искате да поискате някакви съвети относно решение, свързано със здравето.
Разбира се, ако имате здравословни проблеми, не бива да пропускате годишния си преглед. Но ако сте млади и здрави, зависи от вас колко често искате да получите проверка. Можете също така да говорите с Вашия лекар за някои скринингови тестове, когато посещавате - които се различават в зависимост от това дали сте мъж или жена - за да получите препоръки кога да влезете.
Общо взето, проверките не са лошо нещо и те могат да бъдат изключително важни за предотвратяване на заболявания. Но какво, според Демпси, е крайната форма на превенция на заболяванията?
"Само упражнение", казва Демпси. - Каквото и да означава това за теб. Спорт, който ви харесва. Влезте в салона. Ако ви харесва Пилатес, йога, ходене, бягане, колоездене. Само упражнение. "
Демпси може да не е истински лекар в реалния свят, но ще му се доверим на този. Вижте тази статия, за да научите как да намерите тренировка, която всъщност ще искате да се придържате в дългосрочен план.
Какво мислиш?
Получавате ли годишен преглед? Какви стъпки предприемате, за да предотвратите заболяване? Споделете в секцията за коментари.
