Ако казахте на група добре обосновани приятели, че сте имали болка в едната и другата страна на бедрата си и задната част на бедрото си, може да ви предложи да имате "ишиас". Но нали? Откъде знаеш, че това не е само издърпан мускул, бурсит или друго по-малко престъпно състояние? Въпреки че намирането на отговор може да изисква пътуване до кабинета на лекар, има някои начини, по които можете да "тествате" седалищния нерв у дома.
Етап 1
Докато седите, поемете дълбоко въздух, задръжте го и го подкопайте. Това се нарича маневра на Валсава. Това действие може да влоши увредения гръбначен диск. Според публикуваната през юли 2009 г. списание на Американската медицинска асоциация най-честата причина за ишиас е разкъсвания диск в долната част на гърба. Маневрата на Валсава, която причинява увеличаване на излъчващата болка, е в съответствие със сценария с разкъсвания диск. Без увеличаване на излъчващата болка предполага, че източникът на болката може да не е седалищният нерв.
Стъпка 2
Легнете равномерно на гърба си, като краката ви се разширяват. Помолете асистент бавно да вдигне правия крак на болезнената страна. Повдигането на крака поставя напрежение върху седалищния нерв. Ако нервът е сгъстен или възпален, той ще стане по-болезнен под напрежение. Въпреки че увеличената болка с този тест за повишаване на краката не е специфична за ишиас, ако правият крак може да се повдигне на 90 градуса, без да се увеличава болката, е малко вероятно болката да идва от седалищния нерв. Този прост тест, според проучване от 2007 г., публикувано в архивите на физическата медицина и рехабилитацията, правилно идентифицира пациентите с истински ишиас през две трети от времето.
Стъпка 3
Разходете се на пръстите на краката, след това ходете на петите си с пръсти от пода. Дали силата на крака на болезнената страна е равна на тази на ненаселената страна? След това седнете с краката си на пода и повдигнете големите пръсти от пода. Накарайте асистента да избута пръстите на краката, докато се съпротивлявате. Има ли еднаква сила в пръстите на ръцете? Слабостта на някоя от тези усилия върху болезнената страна е свързана със седалищния нерв.
Стъпка 4
Затворете очите си, тъй като вашият асистент внимателно проверява способността ви да разпознавате острият край от матовия край на предпазния болт. Това трябва да се прави в няколко точки на краката и краката. Намалената чувствителност върху част от болезнения крак може да се очаква при значим проблем със седалищния нерв.
Стъпка 5
Измерете разстоянието около телетата в най-широката им точка. По същия начин, измерване на обиколката на всяко бедро в точка около 4 инча над коленете. Тези измервания трябва да бъдат равни. Ако болезнената страна е по-малка от 1/2 инча по-малка от всяка точка на измерване, това може да означава значителен проблем със седалищния нерв.
Нещата, от които се нуждаете
- Лента мярка
- Безопасна игла
Съвети
- Определянето, че симптомите вероятно идват от седалищния нерв, засяга конкретната причина. Вижте вашия доставчик на здравни услуги за окончателна диагноза, ако подозирате, че имате проблем със седалищния нерв.
Предупреждения
- Значителната слабост и мускулна атрофия са червени знамена. Тези условия изискват бързо внимание от страна на вашия доставчик на здравни услуги, тъй като те могат да станат необратими или прогресивни.
