Според Американската сърдечна асоциация 74,5 милиона американци имат високо кръвно налягане. Тъй като има няколко признака, този потенциално фатален проблем често остава незабелязан. Намаляването на кръвното ви налягане до приемливо ниво - 120/80, както е определено от MedlinePlus - може да намали риска от редица усложнения, свързани с високо кръвно налягане.
Избягвайте сърдечни проблеми
Високото кръвно налягане натоварва сърцето ви, повишавайки риска от стенокардия, периферна артериална болест, коронарна артериална болест, сърдечен инфаркт и сърдечна недостатъчност. Повредените артерии, получени в резултат на високо кръвно налягане, събират плака, втвърдяват се и стават по-тесни. С течение на времето сърцето се уврежда и се увеличава. AMA предупреждава, че увреждането на сърцето не може да бъде отменено от тялото. Намаляването на кръвното ви налягане до нормално ниво предотвратява бъдещи увреждания и помага да се смекчат всякакви предишни увреждания, като сърцето работи в оптимални условия. Дори и така, статията от 2010 г. в "Американския вестник на кардиологията" съобщава, че изследователите в Службата за сърдечно-съдови и хипертонични заболявания в Оклахома и в университета в Оклахома заключават, че има обратна връзка между ниското кръвно налягане и сърдечно-съдовите усложнения.
Намаляване на риска от инсулт
Високото кръвно налягане поставя напрежение върху кръвоносните съдове в тялото. Когато кръвоносен съд на мозъка избухне или се блокира от съсирек, се случва инсулт. Според AMA, хроничното високо кръвно налягане е рисков фактор за хеморагичен инсулт, докато потенциалното увреждане, причинено от високо кръвно налягане, допринася за исхемичен мозъчен инсулт. Намаляването на кръвното Ви налягане може да намали риска от развитие на инсулт, но може да не намали усложненията, свързани с инсулт. В "Американския журнал по кардиология" се посочва Центърът за сърдечно-съдови и хипертонични заболявания в Оклахома, а учените не откриват обратна връзка между понижаването на кръвното налягане и усложненията от инсулт.
Подобряване на визията
Високото кръвно налягане натоварва очите ви. Увреждането на зрението Ви, причинено от високото кръвно налягане, се натрупва с течение на времето, отбелязва AMA. Намаляването на кръвното ви налягане до приемливо ниво намалява натоварването, което се поставя върху оптичния нерв, което е нерв, отговорен за способността ви да виждате добре. Неконтролираното кръвно налягане може да доведе и до хипертонична ретинопатия, болест, която засяга ретината на окото. MedlinePlus твърди, че единственото лечение за това увреждане е намаляването и поддържането на нивата на кръвното налягане. Ако страдате от хипертоничен удар, вашето виждане също е изложено на риск. Инсулти може да повлияят на оптичния нерв и части от мозъка, които са отговорни за обработването на нещата, които виждате.
Увеличете здравето на бъбреците
Вашите бъбреци произвеждат хормон, който помага за регулиране на високото кръвно налягане. Високото кръвно налягане уврежда бъбреците. Веднъж повредени, те вече не могат да помогнат за регулиране на кръвното налягане. Намаляването на кръвното Ви налягане може да предотврати този порочен кръг и да намали вероятността от обща бъбречна недостатъчност.
