Както при медикаментите, приемането на високи дози от някои витамини може да постави стрес върху черния дроб и дори да причини увреждане на черния дроб. Някои витамини, като например B-3, са особено тежки за черния дроб, така че вашият лекар да препоръчва периодични чернодробни функционални тестове по време на терапията с витамини. Поради риска от увреждане на черния дроб и други вредни странични ефекти е важно да получите одобрението на Вашия лекар, преди да приемате витаминни добавки.
Дебел-разтворими витамини
Мастноразтворимите витамини, включително витамините А, Е, D и К, се съхраняват в черния дроб и мастните тъкани на тялото. Тъй като излишните количества от тези витамини не се отстраняват бързо от тялото, както при водоразтворимите витамини като витамин С, мастноразтворимите витамини могат да се натрупват в черния дроб и да причинят здравословни проблеми, ако се консумират в излишък. Според Колорадо държавния университет прекомерната консумация на витамин А може да причини уголемяване на черния дроб, а високите дози витамини К и D могат да причинят увреждане на черния дроб и токсичност.
B Витамини
Някои витамини от В-комплекс също засягат черния дроб. За разлика от други водоразтворими витамини, черният дроб може да съхранява B-12 до няколко години за по-късна употреба. В-комплексните витамини като цяло също са необходими за поддържане на общото здравословно състояние на черния дроб. Въпреки това, като мастноразтворими витамини, някои витамини от вида B могат да причинят увреждане на черния дроб, ако ги консумирате в излишък. По-конкретно, витамин В-3 или ниацин може да причини увреждане на черния дроб във високи дози, а препаратите с определено освобождаване е по-вероятно да причинят увреждане от обикновения ниацин, според Медицинския център на университета в Мериленд.
Витамини и чернодробни заболявания
Хората с чернодробно заболяване може да се нуждаят от витаминна добавка, тъй като увреждането на черния дроб може да увреди способността на организма ви да абсорбира някои витамини. Например, чернодробното заболяване може да потисне абсорбцията на витамини В-12 и В-1, причинявайки недостатъци на тези хранителни вещества и да наложи дългосрочно, високодозова добавка. Съществуват и някои доказателства, че някои витамини могат да помогнат за лечение на чернодробно заболяване. Проучване, публикувано през май 2010 г. в The New England Journal of Medicine, показва, че дневни дози от 800 IU витамин Е могат да подобрят симптомите на неалкохолен стеатохепатит или мастно чернодробно заболяване.
Препоръки
Храненето на голямо разнообразие от здравословни храни е най-добрият начин да получите всички витамини, от които се нуждаете, според MedlinePlus. За разлика от витаминните добавки, храните обикновено не съдържат витамини в количества, достатъчно високи, за да породят здравни рискове, като увреждане на черния дроб. Ако обаче сте бременна, имате недостатъчен прием на определени витамини в храната или имате заболяване като чернодробно заболяване, което потиска абсорбцията на витамини, може да се наложи да приемате витаминни добавки, предписани или препоръчани от Вашия лекар.
